La gimnasta Simon Biles se retiró de competencias para cuidar su salud mental, conoce los casos de otros atletas del deporte que han sufrido también de depresión. Numerosos deportistas de élite han su…
Las 7 frases de Simone Biles sobre la salud mental que conmocionaron al mundo
Decidió retirarse ahora de la competencia all-around individual de Tokio. Estas son las frases más impactantes de Simone Biles sobre la salud mental. Un día después de su sorprendente retirada en ple…
Comer más frutas y verduras está relacionado con menos estrés, según un estudio
Llevar una dieta rica en frutas y verduras se asocia a un menor nivel de estrés, según una nueva investigación de la Universidad Edith Cowan (Australia). El estudio, publicado en la revista científica…
Lady Gaga habla del brote psicótico que tuvo por ser violada y quedar embarazada a los 19 años
Lady Gaga habló de ese duro episodio en su vida al tener un brote psicótico tras ser violada y quedar embarazada a los 19 años. Lady Gaga abrió su corazón y contó el durísimo momento que vivió cuando …
¿Te gustan los videojuegos? Revelan sus beneficios para la salud psicológica
Jugar a videojuegos puede ser beneficioso para la salud mental, se revela en un estudio. Así que desempolva tu consola y a jugar! Esto lo afirma un grupo de investigadores de la Universidad de …
15 consejos para el bienestar psicofísico en tiempos de pandemia
La salud mental, en comparación con la salud física, suele quedar en segundo plano. Son dolores y molestias silenciosas, no hacen el sonido de un estornudo ni de una tos. Aquí, unos consejos para el b…
Por qué nos cuesta hablar de salud mental. Tips para abordar el tema
Algunas razones sobre por qué nos cuesta hablar de nuestra salud mental y cómo incitar a tener una charla que fomente bienestar. ¿Qué es la salud mental? Seguramente has escuchado este concepto muchas…
Tras varios meses de pandemia, ¿cómo va tu estrés? Aprende a gestionarlo
Mantener el equilibrio emocional mientras estás en resguardo es todo un reto, pero posible de encontrar. Reconoce las señales y vuelve a encontrarte con tu tranquilidad. Fue desde marzo 2020 que cambi…
¿Qué es el ‘ghosting’? Uno de los más grandes miedos en nuestros días
Estás feliz de la vida porque acabas de conocer a alguien y, de repente, ¡desaparece! ¿Te ha pasado? Una de las formas más crueles de terminar cualquier tipo de relación, así como uno de los más grand…
Tener mascota ayudó a mantener una mejor salud mental durante el confinamiento
Compartir la casa con una mascota pareció actuar como un amortiguador contra el estrés psicológico durante el encierro. Esto, según una encuesta realizada por la Universidad de York y la Universidad d…