Jugar a videojuegos puede ser beneficioso para la salud mental, se revela en un estudio. Así que desempolva tu consola y a jugar! Esto lo afirma un grupo de investigadores de la Universidad de …
15 consejos para el bienestar psicofísico en tiempos de pandemia
La salud mental, en comparación con la salud física, suele quedar en segundo plano. Son dolores y molestias silenciosas, no hacen el sonido de un estornudo ni de una tos. Aquí, unos consejos para el b…
Por qué nos cuesta hablar de salud mental. Tips para abordar el tema
Algunas razones sobre por qué nos cuesta hablar de nuestra salud mental y cómo incitar a tener una charla que fomente bienestar. ¿Qué es la salud mental? Seguramente has escuchado este concepto muchas…
Tras varios meses de pandemia, ¿cómo va tu estrés? Aprende a gestionarlo
Mantener el equilibrio emocional mientras estás en resguardo es todo un reto, pero posible de encontrar. Reconoce las señales y vuelve a encontrarte con tu tranquilidad. Fue desde marzo 2020 que cambi…
¿Qué es el ‘ghosting’? Uno de los más grandes miedos en nuestros días
Estás feliz de la vida porque acabas de conocer a alguien y, de repente, ¡desaparece! ¿Te ha pasado? Una de las formas más crueles de terminar cualquier tipo de relación, así como uno de los más grand…
Tener mascota ayudó a mantener una mejor salud mental durante el confinamiento
Compartir la casa con una mascota pareció actuar como un amortiguador contra el estrés psicológico durante el encierro. Esto, según una encuesta realizada por la Universidad de York y la Universidad d…
¿Hambre fisiológica o emocional?
Comer no es solamente una acción obligatoria para cubrir nuestras necesidades fisiológicas y nutricionales. Se trata de una conducta alimentaria influye directamente en nuestro comportamiento, mientra…
Katy Perry revela que contempló el suicidio después de separarse de Orlando Bloom en 2017
Katy Perry se puso extremadamente seria sobre sus problemas de salud mental en una entrevista. La guapa de 35 años habló en el programa de radio SiriusXM CBC y contó que tocó fondo en 2017, cuando se …
Su vida secreta: Lele Pons estrena último capítulo de docuserie este martes
La venezolana abrió su corazón al público y mostró la realidad de vivir con trastornos mentales. Por: Yusiry Castillo The Secret Life of Lele Pons, es el nombre del documental biográfico basado en la …
El despido de tu compañera de trabajo favorita podría dañar tu salud mental
Si lograste hacer una amiga en tu lugar de trabajo, tu salud mental podría verse afectada si un día ya no laboran juntas. Pasamos la mayor parte del tiempo en nuestro lugar de trabajo, es por eso que …