Llevar una dieta rica en frutas y verduras se asocia a un menor nivel de estrés, según una nueva investigación de la Universidad Edith Cowan (Australia). El estudio, publicado en la revista científica…
Lady Gaga habla del brote psicótico que tuvo por ser violada y quedar embarazada a los 19 años
Lady Gaga habló de ese duro episodio en su vida al tener un brote psicótico tras ser violada y quedar embarazada a los 19 años. Lady Gaga abrió su corazón y contó el durísimo momento que vivió cuando …
¿Te gustan los videojuegos? Revelan sus beneficios para la salud psicológica
Jugar a videojuegos puede ser beneficioso para la salud mental, se revela en un estudio. Así que desempolva tu consola y a jugar! Esto lo afirma un grupo de investigadores de la Universidad de …
15 consejos para el bienestar psicofísico en tiempos de pandemia
La salud mental, en comparación con la salud física, suele quedar en segundo plano. Son dolores y molestias silenciosas, no hacen el sonido de un estornudo ni de una tos. Aquí, unos consejos para el b…
Por qué nos cuesta hablar de salud mental. Tips para abordar el tema
Algunas razones sobre por qué nos cuesta hablar de nuestra salud mental y cómo incitar a tener una charla que fomente bienestar. ¿Qué es la salud mental? Seguramente has escuchado este concepto muchas…
Tras varios meses de pandemia, ¿cómo va tu estrés? Aprende a gestionarlo
Mantener el equilibrio emocional mientras estás en resguardo es todo un reto, pero posible de encontrar. Reconoce las señales y vuelve a encontrarte con tu tranquilidad. Fue desde marzo 2020 que cambi…
¿Qué es el ‘ghosting’? Uno de los más grandes miedos en nuestros días
Estás feliz de la vida porque acabas de conocer a alguien y, de repente, ¡desaparece! ¿Te ha pasado? Una de las formas más crueles de terminar cualquier tipo de relación, así como uno de los más grand…
Tener mascota ayudó a mantener una mejor salud mental durante el confinamiento
Compartir la casa con una mascota pareció actuar como un amortiguador contra el estrés psicológico durante el encierro. Esto, según una encuesta realizada por la Universidad de York y la Universidad d…
¿Hambre fisiológica o emocional?
Comer no es solamente una acción obligatoria para cubrir nuestras necesidades fisiológicas y nutricionales. Se trata de una conducta alimentaria influye directamente en nuestro comportamiento, mientra…
Katy Perry revela que contempló el suicidio después de separarse de Orlando Bloom en 2017
Katy Perry se puso extremadamente seria sobre sus problemas de salud mental en una entrevista. La guapa de 35 años habló en el programa de radio SiriusXM CBC y contó que tocó fondo en 2017, cuando se …