Vanessa Huppenkothen, la celeb más fitness de México, por segundo año ofrecerá una rutina para alcanzar los 5 kilómetros. Texto: Alejandra Morón Instagram: @moronitas La pandemia no ha detenido a la p…
Este es el tipo de café que debes tomar antes del ejercicio si quieres quemar más grasa
El café podría ser el ingrediente clave para un mejor entrenamiento. Conoce cuál es que te ayudaría a quemar más grasa. ¡Toma nota! A un entrenamiento nunca se debe ir en ayunas, sino con el cuerpo ca…
Entrenamiento para bajar de peso caminando en 12 semanas
Sí, caminando también puedes bajar de peso. Te dejamos un entrenamiento de 12 semanas que tienes que comenzar hoy mismo. ¡Hoy es el día! Estás a muy buen tiempo de cumplir tu objetivo de ponerte en fo…
5 rutinas de ejercicio en casa para abdomen (directamente de influencers fit)
Es momento de comenzar tu propósito: aquí las mejores rutinas de ejercicio en casa para abdomen de las mejores influencers fit. Entre la cuesta de enero y la pandemia no dejes a un lado tu meta de ten…
8 Sencillos trucos para hacer tu vida más sana y bajar de peso
Que bajar de peso no sea un propósito más, hazlo parte de un estilo de vida más sano. Aquí 8 sencillos trucos que marcarán la diferencia. Es inevitable. Después de varias semanas de excesos por la Nav…
10 beneficios de practicar karate
Sabemos que practicar deportes aporta múltiples beneficios para la salud física y mental. Y ahora, con el auge del estreno de la tercera temporada de Cobra Kai, el karate se ha vuelto uno de los favor…
5 ejercicios de cardio para hacer en casa y quemar muchas calorías
Te dejamos los mejores ejercicios de cardio que ya tienes que poner en practica desde tu casa. ¡Es momento de ir por tus propósitos fit! Ya paso la rosca de Reyes, ahora es momento de enfocarte en los…
Dieta mediterránea: la mejor del mundo este 2021, te decimos cómo seguirla
La dieta mediterránea es nuevamente la mejor dieta del mundo este 2021, de acuerdo con la clasificación que U.S.News & World Report hace cada año. Y decimos nuevamente, porque repite por cuarto añ…
10 ejercicios para abs y pompas que puedes hacer sin levantarte de la cama
Desde tu cama también es posible ponerte en forma y por eso te presentamos los ejercicios que puedes realizar antes de comenzar el día. Te despiertas y entonces… la cama es el mejor lugar para p…
Las 4 tendencias de fitness que debes probar este 2021
Año nuevo, metas fitness nuevas… Aquí te dejamos las tendencias que debes probar para lograr tu dream body de forma muy divertida. Lo mejor de la llegada de un año nuevo es que es el momento per…