¿Cuántos viajes ficticios llevas planeando con tus amigas? Siempre pasa algo, y al final no se ponen de acuerdo.
A todas nos ha pasado. Pero ahora la ciencia te da el empujoncito que necesitabas para FINALMENTE irte a ese crucero con tus besties.
Según un estudio publicado en el Harvard Women’s Health blog, las conexiones sociales “no solo nos dan placer, también mejoran nuestra salud a largo plazo, tanto como una dieta adecuada, no fumar y dormir bien”.
De acuerdo con el mismo estudio, cuando salimos de viaje con nuestras amigas, solemos platicar de nuestros planes a futuro, nuestros problemas, sueños y preocupaciones. Compartir todos estos pensamientos e ideas reduce de manera importante nuestros niveles de ansiedad y estrés, por lo que tendremos menos problemas de salud en general.
(Por cierto, una vida social inexistente o mínima ha sido asociada con la depresión, problemas cognitivos y una menor esperanza de vida).
¡A comprar esos boletos de avión YA!