Tus piernas hacen más que ayudarte a subir escaleras. Fortalecer los músculos de la zona frontal de los muslos (cuádriceps), su parte interna (aductores de la cadera), el trasero (glúteos máximo, medio y mínimo), los tendones de las corvas y las pantorrillas también contribuye a perder peso y ceñir tu panza. Conforman los grupos musculares más grandes del cuerpo y, como tales, queman una tonelada de calorías. Además al trabajar glúteos y espalda baja contraes el abdomen de manera natural disminuyendo la pancita.
