¡Por fin! Una buena noticia para nuestras dietas chicas Cosmo. Y no, no estamos soñando. La UDLAP hizo una investigación y determinó que los tacos al pastor son mucho más saludables que la granola. Así que si pensabas desayunar yogurt acompañada de estos cereales para mantener la línea olvídate y corre al trompo por una orden de taquitos con todo.
Nosotras: https://giphy.com/gifs/run-forrest-gump-l2Sqc3POpzkj5r8SQ
Los resultados arrojaron que los taquitos tienen menos calorías y menos contenido de grasa. Además incluyeron flautas de cochinita pibil y concluyeron que estas aportan 25% menos de proteína y dos veces más carbohidratos que los tacos al pastor.
Tomando como muestra una orden con cinco tacos con todo los tacos al pastor contienen:
11.92% grasa
20.77% proteína
23.52% carbohidratos
Y las flautas de cochinita pibil:
11.50% grasa
4.07% proteína
40.70% carbohidratos
La conclusión de todo fue que es más recomendable comer una orden de tacos con todo (hasta con salsita) que donas, papas o barras de cereal o granola.
De todos modos no olviden chicas Cosmo que todo se debe comer en cantidades correctas y no en exceso.
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