Stana Katic es una prolifica actriz que ha pasado de ser una chica Bond a la protagonista de la serie Castle, si alguna vez viste la serie, sabes de quién hablamos. Stana Katic es una mujer fuerte, inteligente y power woman, ya que actualmente está produciendo la serie “Absentia” un thriller que estrenó su segunda temporada el 1 de abril del 2019 por AXN. Pero ¿cómo ve la televisión a las mujeres fuertes? Y ¿cómo se prepara una mujer para papeles tan explosivos físicamente? Platicamos con la actriz sobre el preparamiento físico y mental de una serie que parece más una novela gráfica a un drama policiaco. 
EL PODER FEMENINO EN LAS PANTALLAS Estamos acostumbradas a que siempre sean héroes de acción y las mujeres tiendan a ser el elemento decorativo en muchas películas y series, pero los tiempos están cambiando y realmente somos las mas felices por eso, como ejemplo está “Wonder Woman” o la más reciente “Capitana Marvel” quienes han desbancado a otros héroes en la taquilla y en los corazones de los fans con las nuevas interpretaciones feministas que se les dan a los personajes. Como estas dos heroínas antes mencionadas, existen otras que llegan a la pantalla chica y al streaming con personajes fuertes, complejos y con los que se pueden relacionar las mujeres de nuestra generación, como: Agents of S.H.I.E.L.D. o Absentia, un thirller al puro estilo de las novelas gráficas a la que los productores decidieron darle un giro al típico relato del héroe griego que va en busca de su propio ser y regresa a casa con una nueva perspectiva, ahora Emily Byrne (interpretada por Stana Katic) regresa a su casa después de un largo viaje en su psique y cómo le ha afectado todo lo que le ha sucedido. “Para llegar a entender el personaje no pude tomar mi experiencia propia, así que tuve que asesorarme con personas que han sufrido esto, desafortunadamente existen en el mundo mujeres que han sufrido abusos y abandonos” explica Stana “Algo que me ayudó mucho fue el hablar con sobrevivientes de la segunda guerra mundial, tanto con mujeres maravillosas que fueron víctimas del holocausto, como de las heroínas que surgieron durante ese periodo de tiempo, estas historias viven en nosotras ya que no ha pasado tanto tiempo desde esto”. Presentar este tipo de experiencias en la pantalla, definitivamente genera visibilidad en otros problemas como abuso físico y emocional, la falta de atención a las enfermedades mentales y la falta de un sistema público correcto para atender las adopciones de los niños. Gracias a personajes como estos, podemos esperar un cambio en la mentalidad de las personas para romper estigmas y así poder generar una mejor sociedad, especialmente para las personas en situaciones como las antes mencionadas. “Gracias a estas experiencia y el acercamiento con la gente que ha sufrido “trastorno de estrés post traumático” pude crear un personaje que espero pueda generar visibilidad entre la audiencia y así puedan entender como sufren las personas después de un trauma emocional y físico” explica Stana Katic. 
SOBRE EL TRASTORNO DE ESTRÉS POST TRAUMÁTICO El trastorno de estrés postraumático -que sufre el personaje de Stana Katic- es una condición de salud mental que se desencadena por un evento aterrador, ya sea experimentándolo o presenciarlo. Los síntomas pueden incluir recuerdos retrospectivos, pesadillas y ansiedad severa, así como pensamientos incontrolables sobre el evento. “La mayoría de las personas que atraviesan eventos traumáticos pueden tener dificultades temporales para adaptarse y sobrellevar la situación, pero con el tiempo y el buen cuidado personal, generalmente mejoran” de acuerdo con los especialistas de la clínica Mayo. Obtener un tratamiento efectivo después de que se desarrollen los síntomas del trastorno de estrés postraumático puede ser crítico para reducir los síntomas y mejorar la función. Los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden comenzar dentro de un mes de un evento traumático, pero a veces los síntomas pueden no aparecer hasta años después del evento. Estos síntomas causan problemas significativos en situaciones sociales o laborales y en las relaciones. También pueden interferir con su capacidad para realizar sus tareas diarias normales. Los síntomas del estrés postraumático generalmente se agrupan en cuatro tipos: recuerdos intrusivos, evitación, cambios negativos en el pensamiento y el estado de ánimo, y cambios en las reacciones físicas y emocionales. Los síntomas pueden variar con el tiempo o variar de persona a persona. Los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden variar en intensidad con el tiempo. Es posible que tengas más síntomas de trastorno de estrés postraumático cuando estás estresada en general, o cuando te encuentras con recordatorios de lo que pasó. Por ejemplo, puedes escuchar un escape de un auto y revivir experiencias de un disparo o puedes ver en la noticias un reportaje sobre un ataque sexual y sentirte superada por los recuerdos de tu propio ataque. ¿CUÁNDO ES NECESARIO VISITAR A UN DOCTOR? Si tu o alguien que conoces tienen pensamientos y sentimientos perturbadores sobre un evento traumático durante más de un mes, si son graves o si crees que estás teniendo problemas para volver a tener tu vida bajo control, habla con tu médico o con un profesional de la salud mental. Recibir tratamiento lo antes posible puede ayudar a prevenir que los síntomas empeoren. Relacionado: “Keira Knightley habla sobre estrés post traumático” 
CONSEJOS DE STANA KATIC PARA WOMEN’S HEALTH
- “Cualquier idea es una buena idea, no importa de dónde venga, sigue tu voz interior, eso me ha llevado a muy buenos lugares como productora”.
- “No dejes que otros cuenten tu historia”
- “No seas en tu vida el personaje que está siempre en la sombras, se el personaje que esté en el spotlight”
