Eleva tu sistema inmune en 1, 2 por 3.
Si tuviste una semana estresante este shot de vitaminas será perfecto para fortalecer tus defensas. Esta vitamina ayuda de manera indirecta a combatir la fatiga por la absorción de hierro, el cual se encarga de transportar oxígeno hacia el cerebro y los músculos.
Ingredientes:
¼ de cucharada de jugo de limón
1 ½ cucharadas de jugo de naranja
1 cucharada de jugo de mandarina
1 cucharada de jugo de toronja
Mezcla los jugos en un caballito o en un vaso pequeño. Tómalo inmediatamente para aprovechar los beneficios, ya que la vitamina C es susceptible a la oxidación.