Halle Berry siempre ha sido una mujer con un cuerpo impresionante y dedicada al ejercicio, de eso nos nos queda la menor duda; pero ahora nos sorprendió con sus nuevas abs marcadas. Fue la misma Halle quien compartió una foto en su Instagram con un gran mensaje sobre esa sensación hermosa de cumplir un objetivo. Así, la actriz de 53 años nos demuestra que si te propones algo, puedes cumplirlo.
“No hay mejor sensación que fijarse un objetivo y superarlo. De cara la película ‘Bruised’ yo me había propuesto conseguir unos abdominales marcados y hoy por fin puedo decir que lo he logrado. ¡Es una satisfacción increíble!”. https://www.instagram.com/p/B4nTHQJjiZo/
Halle ha intensificado en los últimos meses su rutina de entrenamiento que sigue de manera habitual para prepararse de cara a su próximo proyecto cinematográfico, Bruised: un drama de artes marciales que dirige y en el que dará vida a una luchadora retirada.
¿Cómo logró Halle Berry marcar sus abs?
El entrenador de la actriz, Mubarak Malik, reveló en un video que la misma Halle subió a sus Stories, que su famosa clienta ha dejado todo en el gimnasio durante sesiones de cuatro horas y ha seguido, además, una estricta dieta Keto que restringe la ingesta de carbohidratos combinada con ayunos intermitentes para alcanzar su meta. https://www.instagram.com/p/B4VtJqGDep3/ La dieta Keto desde hace tiempo se ha vuelto popular y ha tomado fuerza en el mundo porque es un plan de alimentación que consiste en minimizar los carbohidratos y aumentar las grasas para hacer que tu cuerpo use la grasa como una fuente de energía, de acuerdo con Scott Keatley, de Keatley Medical Nutrition Therapy. En esta dieta, que también es conocida como “cetogénica”, después de aproximadamente dos a siete días de seguir este plan de alimentación entras en algo llamado cetosis, o el estado en que entra el cuerpo cuando no tienes suficientes carbohidratos para que las células lo usen como energía.
Lee más sobre esta dieta en este link: ENTONCES… ¿QUÉ ES EXACTAMENTE LA DIETA KETO?
La actriz Halle Berry ya ha convertido en una tradición compartir cada viernes en su cuenta de Instagram videos o imágenes de su rutina de entrenamiento. Eso es sensacional. Y ahora que ya sabes que Halle Berry también es parte de las famosas que recurre al ayuno intermitente y a la dieta Keto, también podrías leer: La dieta Keto y el ayuno intermitente me ayudaron a perder 40 kgs en un año. Con información de Bang Showbiz.
