Acelera tu metabolismo, quema grasa y forma músculo con esta rutina, necesitarás un par de mancuernas y mucha actitud.
Acelera tu metabolismo, quema grasa y forma músculo con esta rutina, necesitarás un par de mancuernas y mucha actitud.
Para cada ejercicio, completa el mayor número de repeticiones que puedas realizar en 30 segundos, pasando de uno a otro sin detenerte. Luego, descansa 30 segundos y repite el circuito cuatro veces más hasta completar un total de cinco series.
