Ya se sienten las bajas temperaturas propias de la temporada de invierno y, aunque sabemos que todo está dividido entre quienes aman el frío contra aquellos que prefieren al señor Sol, hicimos un recuento de algunas razones por las que de ahora en adelante el frío te puede hacer feliz.
También lee: 12 formas de llevar un abrigo camel 1. ¿Has estado hibernando en el gimnasio porque afuera sigue haciendo frío? Permítenos informarte sobre lo que dicen las encuestas en torno a la felicidad: constantemente se descubre que las personas que viven en algunos de los lugares más fríos del mundo (como Alaska) suelen ser significativamente más felices que quienes habitan en sitios más calurosos (¡incluso Hawaii!). Relacionado: Vino tinto o tequila, tus mejores opciones para brindar 2. Frío podría ser sinónimo de adelgazar. Si piensas que con altas temperaturas nuestro cuerpo quema más calorías, te equivocas: sudar no es sinónimo de adelgazar. De acuerdo con algunos estudios, el frío es capaz de aumentar la adiponectina, una hormona secretada por los adipocitos que favorece la quema de grasa. Según una investigación del departamento de antropología de la Universidad de Albany, en Nueva York, las personas quemaban más calorías cuando hacían ejercicio con un clima frío que con uno cálido. Lee todo el artículo: Entrenar en el frío podría ayudarte a perder peso más rápido 3. Al temblar de frío se libera una hormona específica que quema la grasa para generar calor. Según un estudio publicado en Cell Metabolism, al tiritar los músculos responden de una manera similar al ejercicio. También lee: 8 formas de acelerar la quema de grasa
OTROS TEMAS DE INTERÉS:
Hilary Duff deja el cardio y apuesta por ejercicios con pesas ¿Cuánto tiempo puedes dejar de hacer ejercicio sin que lo note tu cuerpo? Si la funda de tu almohada es de algodón, podría estar dañando tu piel y pelo Tips para tomar más agua Trastorno por atracón: un mal que ataca en esta época 11 tipos de zancadas para fortalecer tus piernas Los 10 mejores alimentos contra el dolor de garganta, según los médicos ¿El jugo de apio puede curar tu intestino? ¿Abs marcadas? 8 mujeres muy fit comparten sus secretos 8 formas de acelerar la quema de grasa ¡No te juzgues duramente! El empoderamiento comienza en ti El mejor ingrediente para tratar cada tipo de grano en la cara
