Conoce el camino que recorre la cafeína.
Una vez que la cafei?na llega a tu torrente sangui?neo se va directo al hi?gado, donde se descompone en pequen?as mole?culas.
Posteriormente, estas viajan a trave?s de tus venas, se adhieren a las ce?lulas y se anclan donde tendri?a que estar la adenosina, el qui?mico del suen?o.
Una vez que el cerebro tiene menos adenosina para relajarse, trabaja al ma?ximo. Mentalmente, esta?s ma?s alerta. Se incrementa la produccio?n de la dopamina, la hormona del bienestar.
Tus vasos sangui?neos entran en accio?n: al contraerse, tu corazo?n late ma?s ra?pido y envi?a ma?s oxi?geno a los o?rganos.
Tu cuerpo llega a sus niveles ma?ximos de cafei?na 15 a 45 minutos despue?s de haberla ingerido. Sin embargo, los efectos duran mucho ma?s. Dependiendo de tus genes y de los medicamentos que tomes, estara?s energizada las pro?ximas cinco a seis horas.
Suena increi?ble, ¿cierto? A menos que hayas rebasado tu li?mite personal. El exceso de cafei?na puede cancelar demasiada adenosina sobre estimulando tu cerebro.
Incluso si no excedes la dosis, toma nota: las ce?lulas del cerebro responden al bloqueo continuo de adenosina produciendo ma?s y ma?s de este qui?mico, lo cual hara? que su impacto sea mayor una vez que pase el efecto de la cafei?na.
