Una vez que conoces los síntomas podrás tratar el dolor correctamente Si crees que tus “dolores de cabeza muy fuertes” no son migraña, es posible que quieras observar más de cerca tus síntomas, especialmente si eres mujer. Más de la mitad de todos los enfermos de migraña nunca son diagnosticados, según la Fundación de Investigación de la Migraña y según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, las migrañas son tres veces más comunes en las mujeres que en los hombres, extraño ¿verdad? Al tomarte unos minutos para aprender sobre las migrañas, puedes tener una idea si estás lidiando con la afección y recibir un tratamiento que realmente te alivie. Sigue leyendo para conocer todos los signos y síntomas que puedes estar pasando por alto, además de los antecedentes de por qué ocurren las migrañas. Relacionado: "¿Por qué está de moda el jengibre?”
¿QUÉ SON LAS MIGRAÑAS EXACTAMENTE?
Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, una migraña es una enfermedad cerebral que causa varios síntomas incómodos que pueden durar desde cuatro horas hasta tres días. Sí, ¡tres días! Si bien la causa exacta de la migraña es desconocida, la Migraine Research Foundation dice que: “tanto los genes como los factores ambientales probablemente desempeñan un papel”. “También sabemos que los síntomas son provocados por un cambio en la actividad química que afecta tanto al sistema nervioso central como al periférico”, explica Jessica Ailani directora del MedStar Georgetown Headache Center en Washington D.C.
¿CÓMO SABER SI SÓLO DOLOR MUSCULAR O ES MIGRAÑA?
Las migrañas pueden causar varios síntomas antes, durante y después del ataque. No todas las personas experimentan todos los síntomas, y tu migraña puede ser completamente diferente a la de una amiga. Los síntomas pueden aparecer de forma gradual o repentina. A veces comienzan de la noche a la mañana, lo que hace que las personas se despierten con una migraña, pero no siempre, básicamente, cada dolor de cabeza por migraña es un poco diferente y no hay una lista de síntomas seca y cortante para todos. Molesto, ¡lo sabemos! Dicho todo esto, hay varias formas en que las migrañas difieren de los dolores de cabeza comunes. Si experimentas alguno de estos síntomas, es probable que sufras de migraña y no algo que desaparezca al tomar Advil. Relacionado: “Las posturas de la oficina”
SÍNTOMAS BÁSICOS DE MIGRAÑA QUE DEBES CONOCER
1. DOLOR PALPITANTE “Los pacientes me dicen: ‘Puedo sentir el latido de mi corazón en mi cabeza’ o hablar sobre tocar su sien y sentir la vena palpitante o sentir que su cabeza explotará", dice Ailani. Sin embargo, un dolor de cabeza común y corriente causa un dolor sordo y doloroso que es más una molestia que algo que le eche una llave de lucha libre a la cabeza. 2. DOLOR EN UN SOLO LADO DE LA CABEZA Si bien las migrañas se pueden experimentar en ambos lados de la cabeza, el dolor suele ser solo en un lado. Sin embargo, un dolor de cabeza por tensión generalmente se presenta como dolor en todas partes y un dolor de cabeza sinusal se presenta como una presión alrededor de las mejillas, los ojos y la frente. Todavía no está claro por qué las migrañas pueden presentarse como unilaterales. Una teoría tiene que ver con los nervios trigéminos. (Hay uno a cada lado del cerebro). Sin embargo, solo uno puede activarse cuando comienza una migraña y como esto sigue ocurriendo con migrañas repetidas con el tiempo, ese nervio se convierte en el “camino más rápido y fácil para el cerebro”, explica Alliani. 3. ESTRELLAS Y FLASHES “Cuando ocurre una migraña, hay una ola lenta de actividad eléctrica desde la parte posterior hasta la parte frontal del cerebro”, explica Adelene Jann, neuróloga en NYU Langone Health. “Cuando eso sucede, también disminuye el flujo de sangre al cerebro y todo se ralentiza”. A su vez, alrededor del 25 por ciento de los que lo sufren, ven un aura antes o durante sus migrañas, de acuerdo con la Migraine Research Foundation. Un aura visual causa varias formas de visión distorsionada, incluidas luces brillantes, diferentes colores, visión pixelada, destellos en un lado del campo visual o coloridas líneas en zigzag. Estos tipos de cambios en la visión no suelen ocurrir con una tensión o dolor de cabeza sinusal. 4. DEBILIDAD Y VISIÓN RARA La visión no es lo único afectado por la disminución de la velocidad del cerebro. Las migrañas también pueden presentarse con un aura sensorial, que causa entumecimiento, hormigueo o incluso debilidad en un lado del cuerpo. Algunas personas pueden tener dificultad de habla y tener problemas para encontrar palabras, que es muy similar a lo que sucede durante un derrame cerebral, de acuerdo con las investigaciones de la Clínica Mayo. (Pero para dejar las cosas claras, no tiene relación alguna). 5. NÁUSEAS Muchas personas que experimentan migrañas sienten náuseas, mareos o incluso vómitos. “Nuestro intestino tiene un sistema nervioso”, explica Ailani “cuando se activan los nervios cerebrales, también se activan los intestinos”. Los expertos creen que los intestinos se vuelven más lentos durante una migraña, lo que puede provocar náuseas. Los estudios también han encontrado una asociación entre migrañas y trastornos gastrointestinales, pero la conexión sigue sin estar clara. 6. SUPER OLFATO (Y OIDO) “Cuando tienes una migraña, el cerebro está hiperexcitado”, dice Jann “todo está en alza, por lo que las personas notan ruidos, luces y olores de más”. Es por eso que puedes oler el almuerzo de tu compañero de trabajo en todo el pasillo o escuchar la música de tu compañero de habitación a través de varias puertas cerradas, de acuerdo con los avances terapéuticos en el estudio de enfermedades crónicas, también es la razón por la que muchas personas que sufren de migraña buscan refugio en una habitación oscura, tranquila y fresca cuando el dolor es más intenso. 7. NO ERES ENTERAMENTE TU Se ha informado de todo, desde la depresión hasta la irritabilidad y la euforia, antes, durante y después de la migraña y algunas personas han reportado dificultades para concentrarse, señala un estudio del Journal of Neuroscience. “Antes de una migraña, puede notar que está luchando para leer el documento que está leyendo, e incluso durante y después, puede sentirse fuera de él por un tiempo”, dice Jann “tiene que ver con la desaceleración del cerebro”. 8. ADIÓS A TU VIDA DIARIA Una migraña no es solo un dolor de cabeza. “Una migraña es incapacitante; interfiere con tu vida ", dice Jann “la gravedad es demasiado intensa como para que no pueda seguir con tu día normal y puede que no cumpla con tus obligaciones laborales o sociales. Estás tratando de hacer otras cosas, pero tu cerebro dice: ‘Lo siento, no te dejaré'", dice Ailani. Un dolor de cabeza típico, por otro lado, no suele dejarte sin vida. 9. TE DESGASTAS Durante todas las fases de una migraña, “tu cerebro está ocupado haciendo una fiesta y esa fiesta puede ser agotadora”, dice Ailani “la sensación de que ninguna cantidad de café puede ayudar a animarlo puede durar uno o dos días después de que pase una migraña, tu cerebro está tratando de limpiar el desorden y se necesita energía para hacer eso”, explica Ailani. 10. TU CUELLO ESTÁ RÍGIDO Se cree que el nervio trigémino desempeña un papel en las migrañas. “Cuando se activa, se comunica con una vía principal de dolor en la región superior de la médula espinal”, explica Ailani “cuando ese centro se activa, envía señales hacia el cerebro y posiblemente envía señales hacia la parte superior del cuello, causando dolor”. 11. EL DOLOR DURA PARA SIEMPRE Las migrañas pueden durar desde cuatro horas hasta tres días. Puedes tener varios ataques al año, algunos al mes o incluso migrañas durante la mitad del mes, los dolores de cabeza regulares no son tan frecuentes.
¿CUÁNDO BUSCAR A UN DOCTOR?
Ailani recomienda consultar a un médico si presentas alguno de los siguientes síntomas:
- Estás probando medicamentos de venta libre para el dolor de cabeza y no están funcionando.
- Experimentas dolores de cabeza tres o más veces al mes.
- Sientes que te estás perdiendo la vida debido a tus dolores de cabeza.
Habla primero con tu médico de cabecera, ella o él pueden referirte a un neurólogo, quien puede referirte a un especialista en dolor de cabeza. “Cualquiera de ellos puede ayudarte a controlar tus migrañas para no tener problemas en el futuro”, dice Jann. Relacionado: “Fitness holístico en acción”
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