Platicamos con Mónica Gómez quién participó en Reto 4 Elementos y terminó con un nada despreciable segundo puesto. Una mujer que ha hecho de la actividad física un estilo de vida y que nos invita a retarnos todos los días. La vida de Mónica ha estado siempre rodeada de actividades físicas, retos y sobretodo la necesidad de no quedarse en un lugar “destinado para mujeres” nunca fue alguien quién se conformara con esto. Cuando iniciamos la conversación y le hicimos recordar su niñez explicó: “Lo que más recuerdo de mi infancia es la natación. Mi mamá me llevaba todos los días a entrenar y me encantaba competir en torneos y por supuesto ganar. Creo que ahí forjé mi carácter competitivo”, recuerda. Siempre pensando en ir más allá se inscribió en el gimnasio y comenzó con deportes que más tarde se harían pasiones como las carreras, volleyball, soft ball, boxeo y hasta hockey. Los deportes no sólo nos ayudan a tener un mejor cuerpo, nos ayudan a tener compromiso, trabajo en equipo y esforzarte por lograr las metas. Es importante el inspirar a las personas a que se involucren y hagan ejercicio, “debemos recordar que todo es un proceso de adaptación y que no podemos empezar siendo los mejores, hay que correr y hay que correr mucho para ser mejores”, explica Gómez. El programa Reto 4 Elementos, que se transmite por Televisa, se describe con un concepto de supervivencia, retos físicos y mentales en donde se enfrentan 32 participantes divididos en 8 equipos. Cada uno de los retos lleva a los atletas a otro nivel ya que tienen que “sufrir” para poder llegar a ganar. Al recordarle su experiencia en el programa Mónica comenta, “Reto 4 Elementos fue una experiencia muy intensa, pero creo que la palabra intensidad es definitivamente un sustantivo u adjetivo que utilizaría para describirme. Esta pasión por los retos, la actitud competitiva y el perderle el miedo a lo nuevo creo que nace desde muy pequeña. Siempre me ha gustado destacar en lo que hago, intentarlo una y mil veces hasta que lo consiga y creo que todo esto se relaciona con la disciplina y constancia que le ha dado el deporte a mi vida.”
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Lo que la llevó a quedar en segundo lugar en la primera temporada, además de lograr mayor visibilidad y así poder compartir con la gente su pasión por el deporte y poner su granito de arena para convertirse en una inspiración para las nuevas generaciones. Pero Mónica no se queda quieta y además de la repostería, el correr se ha convertido en una verdadera pasión. “Mi mamá fue una de las personas que me motivó, al unirme a su grupo de corredores y estar constantemente escuchando sobre carreras, un reto más fuerte me comenzó a llamar la atención. Así que, olvidando los comentarios sobre la dificultad de la misma, me inscribí y la corrí. Sufrí mucho, incluso cada vez que terminas un 21k juraba jamás correr un maratón puesto que no llegaba a comprender como alguien era capaz de correr esa distancia dos veces. Hoy, estoy por correr mi 7mo maratón. El maratón de Nueva York.” Conocer que puedes lograr tus metas e ir más allá es algo que promueve la también conductora , ya que asegura que “correr en un principio parece aburrido o incluso muy doloroso. Por lo general duelen las rodillas, se sienten cansada las piernas o un sin fin de excusas que pudieran ser la razón de parar o de simplemente no lograr llegar a aprender a disfrutarlo.“ Al final de la plática le preguntamos cómo era su plan alimenticio, algo con lo que muchos tenemos problemas a la hora de entrenar. “Mi dieta no es la más estricta, simplemente trato de comer lo más sano posible en la mayor cantidad de comidas posibles. Quizá proteína, como mis carbs, verduras y ensalada, en la tarde se cuela un chocolate y ya en la cena vuelvo a proteínas o verduras.“ Esto es algo que vemos con muchos deportistas de alto impacto, el revisar calorías no es del todo importante, lo mejor es revisar el consumo de frutas, verduras, proteinas, vitaminas, carbohidratos y grasas. Lo que nos deja la charla con Mónica es que el deporte debe ser inculcado desde pequeños, impulsarnos a lograr mayores retos y sobretodo el saber que el ejercicio nos deja otras cosas adicional a un mejor cuerpo.
