¡Por fin llegó el verano! Una de las temporadas del año que más disfrutamos por el clima, las tendencias en moda ¡y por supuesto las vacaciones! Pero si al igual que muchas chicas Cosmo, te preocupa que durante tus días de descanso te olvides de tu plan alimenticio y descuides tu dieta saludable con tantas opciones deliciosas para comer, ¡tranquila!, lo único que necesitas es un aliado que te permita disfrutar tus platillos favoritos con muy poquitas o incluso nulas calorías: los sustitutos de azúcar. Checa estas opciones para integrarlos en tus alimentos durante las vacaciones y disfrutar al máximo del verano sin culpas.
- En tus cócteles y bebidas
Definitivamente lo que más se nos antoja en los calurosos días veraniegos son unos refrescantes drinks para tomar el sol junto a la alberca mientras platicamos con nuestras BFF. La clave aquí es prepararlos con refrescos, jugos y jarabes bajos en calorías o endulzados con sustitutos de azúcar como la estevia o la sucralosa. Te puedes ahorrar hasta la mitad de calorías por bebida. ¡Dos martinis por favor!
- En tus postres
Chocolates, pasteles, helados, galletas, golosinas… todas estas delicias existen en sus versiones sugar free hechas con endulzantes sin calorías. Vete de shopping con las chicas y preparen todo para una escapada con todas las cosas que les encantan. ¿Sabes qué es lo mejor de todo? Su sabor es igual de delicioso. Yum yum!
- En aderezos, salsas y toppings
¡Todo sabe mejor con un toque extra de sabor! Si te declaras fan de las ensaladas y platillos preparados con aderezos o salsas, debes saber que muchos de ellos se hacen con yogur, fruta enlatada y demás ingredientes con un alto contenido calórico. Busca las opciones hechas con sustitutos de azúcar y arma recetas más healthy y llenas de sabor. ¡Te encantarán! ¿Qué te parece? Si sales de vacaciones, ya sabes qué ordenar en los restaurantes o bares que visites. Y si decidiste quedarte en casa y disfrutar en compañía de tus amigos y familia, estas sugerencias son excelentes para que todos disfruten este verano con opciones deliciosas e ideales para seguir un estilo de vida equilibrado y saludable. Integra los sustitutos de azúcar a tu dieta en esta época y el resto del año. Son la elección inteligente.
