Si encontraste un bulto en tu autoexamen, no significa que sea cáncer. Texto por Stella Katsipoutis Encontrar un bulto en tu pecho es una ruta rápida para que comiences a enloquecer. De acuerdo con todas las terroríficas estadísticas de cáncer de mama, sólo 1 de cada 8 mujeres desarrollarán la enfermedad a lo largo de su vida, o cómo se espera que más de 40,000 mujeres en los EE. UU. Mueran a causa de él este año, en México se estima que este número es de 25,000, según datos de la Dirección General de Información en Salud. Es fácil sentir pánico por un bulto recién descubierto en su seno. Pero no todos los bultos significan que tienes cáncer. Si encuentras uno, podrías estar experimentando lo que los médicos llaman un cambio fibroquístico de los senos o un quiste mamario: “Es un término usado para describir el tejido mamario normal que es nodular o abultado en la palpación [un término elegante para el examen con tacto] ", dice Lauren Cornell, doctora en medicina interna en el Centro Robert & Monica Jacoby para la Salud del Seno en la Clínica Mayo. “Cuando se examina microscópicamente, el tejido tiene sacos llenos de líquido, o quistes, y tejido fibroso prominente”. “Si eres mujer probablemente podrías apostar a que tendrás senos fibroquísticos en un momento u otro, generalmente entre los 20 y los 50 años”. dice Alyssa Dweck, ginecóloga de Care Mount Medical en Nueva York y coautora de “The Complete A to Z for Your V”. De hecho, es tan común que la comunidad médica dejó de llamar a la condición por su nombre original, “enfermedad fibroquística de las mamas”, y comenzó a referirse a ella como “cambios fibroquísticos de las mamas”. Algo que ocurre normalmente en tu cuerpo y que no necesariamente significan que algo anda mal. Entonces, si encuentra un bulto, antes de asumir que está lidiando con el peor de los casos, recuerde estos siete datos importantes sobre los senos fibroquísticos. NO TE HACEN MÁS SUSCEPTIBLES A TENER CÁNCER Se podría pensar que los senos fibroquísticos tienen la palabra C escrita sobre ellos. Pero en realidad, son benignos, por lo que tenerlos no significa que tengas cáncer, y tampoco aumenta tus posibilidades de desarrollar cáncer. “Es importante saber que tener cambios fibroquísticos en los senos no aumenta tu riesgo de cáncer de seno”, dice Nicole Zaremba, cirujano de oncología mamaria de Aurora Health Care en Milwaukee. “Muchas mujeres con senos fibroquísticos tienen antecedentes de múltiples masas mamarias sólidas benignas”. “Sin embargo”, continúa Zaremba, “las mujeres con senos fibroquísticos a veces (pero no siempre) tienen senos densos, y las mujeres con senos de alta densidad tienen de cuatro a cinco veces más probabilidades de desarrollar cáncer de seno que las mujeres con senos de baja densidad. Por lo tanto, es importante distinguir los bultos mamarios benignos de las masas mamarias potencialmente cancerosas o malignas, lo que se realiza con imágenes mamarias, como una mamografía y/o ultrasonido “. HACER UN AUTOEXAMEN ES LA MEJOR FORMA DE SENTIRLOS Hacerte autoexámenes con regularidad te permite conocer con normalidad tus senos para que puedas detectar posibles problemas, ya sean quistes o algo más. “Aunque un autoexamen mensual de senos religiosamente no se recomienda necesariamente,” autoconciencia de los senos “si lo es”, dice Dweck. “Examínate de vez en cuando, de modo que si se produce un cambio, pueda llamar la atención de su ginecólogo”. El mejor momento para verificar los cambios fibroquísticos es aproximadamente una semana después del primer día de tu período, cuando Tus hormonas se han calmado un poco. Hay muchas formas diferentes de hacerse un autoexamen de mamas, pero lo más importante es que sea exhaustivo con el método que elijas. Aquí hay una técnica efectiva recomendada por Ross:
- Párate frente al espejo con las manos en las caderas.
- Levanta los brazos sobre tu cabeza mientras buscas cambios en el espejo. Busca asimetría, enrojecimiento, hoyuelos, descarga o cualquier otra pista visual sospechosa.
- Acuéstate boca arriba y sienta cada seno, buscando bultos y cambios de tejido desconocidos. Extiende la mano que está en el mismo lado que el pecho que examina, extendiendo sobre tu cabeza. Con la mano opuesta, pasa las yemas de los dedos firmemente sobre el tejido mamario en un movimiento circular, una cuarta parte de tu seno a la vez.
- Una vez que hayas terminado de examinar cada seno, revisa cada axila también para detectar cambios similares.
- Levántate o siéntate y vuelve a palpar tus senos como lo hiciste en el paso 3.
Si algo se siente o se ve raro, mantén la calma y notifica a tu médico de inmediato. “Independientemente de la presencia o ausencia de mamas fibroquísticas o su riesgo de cáncer de mama, también es importante realizarse mamografías de detección con regularidad, según lo recomiende tu médico”, dice Zaremba. “La mayoría de las mujeres deben comenzar las mamografías anuales entre los 40 y los 45 años de edad. Las mujeres con alto riesgo de cáncer de seno, debido a su historial familiar, una afección mamaria u otro motivo, deben comenzar la detección más temprano y/o con mayor frecuencia. Habla con tu médico para estar segura”. ES PROBABLE QUE TENGAS UNOS SÍNTOMAS O NINGUNO EN TODO CASO La mayoría de las mujeres con senos fibroquísticos no experimentan síntomas molestos. A veces, la condición es tan imperceptible que algunas mujeres ni siquiera saben que los quistes están allí hasta que se los encuentran durante una radiografía o un autoexamen de senos. Para otras mujeres, ese no es el caso: “Algunas pacientes experimentarán dolor y sensibilidad en los senos”, dice Sherry Ross, maestra en derecho, experta en salud femenina y autora de “She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health”, “las mamas fibroquísticas son clásicamente grumosas y sensibles en las áreas superiores y externas de ambas mamas. Los distintos tamaños de los quistes llenos de líquido también son más notables una semana antes de tu período”. También puede ser normal que las mujeres experimenten una secreción del pezón, ya sea de color marrón o verde, cuando se aplica presión sobre los senos. Sin embargo, si tus senos tienen fugas sin previo aviso, tienes que ponerle atención; Hay ciertos escenarios donde este síntoma podría ser un signo de algo más serio. “Si la descarga es sangrienta o solo se ve en un seno, los pacientes deben acudir a un médico para una evaluación adicional y considerar otras posibles causas, como el cáncer de seno”, dice Cornell. NORMALMENTE NO REQUIEREN TRATAMIENTO Si tienes quistes inofensivos en los senos que simplemente están ahí sin molestarte demasiado, es muy probable que tu médico los deje ahí. Pero si se vuelven demasiado grandes o demasiado dolorosos para ignorarlos, un médico puede drenarlos con una aguja o extraerlos quirúrgicamente sin demasiada fanfarria. Sin embargo, antes de optar por un procedimiento, hay algunas cosas que puede intentar en casa para aliviar cualquier síntoma molesto. “Las mujeres con cambios fibroquísticos en los senos por lo general no requieren tratamiento”, dice Cornell. “Sin embargo, el dolor o la sensibilidad en los senos se pueden controlar de varias maneras. Se recomienda que las pacientes usen un sostén firme, especialmente durante el ejercicio, para prevenir el dolor. Las pacientes que experimentan dolor leve a moderado pueden aplicar compresas tibias o usar medicamentos antiinflamatorios no esteroides de venta libre, como el ibuprofeno. Algunas pacientes también han reportado dolor mejorado al limitar la ingesta de cafeína; sin embargo, los estudios de investigación disponibles no han demostrado una relación significativa entre la cafeína y los cambios fibroquísticos. Incluso se ha sugerido que el uso de suplementos de aceite de onagra y/o vitamina E puede mejorar el dolor en los senos, aunque la evidencia aún no es concluyente”. Recuerda: asegúrate de que tu médico revise los bultos en tus senos para confirmar que son quistes benignos antes de seguir adelante con los remedios caseros. Con eso dicho… VISITAR A TU DOCTOR ES EL MEJOR DIAGNÓSTICO A menos que tengas visión de rayos X (¡y si la tienes, escríbenos en Instagram para informarnos qué se siente y para qué lo usas!) no podrás diferenciar entre un quiste benigno y un tumor maligno simplemente sintiéndolo debajo de tu piel. La única forma de obtener respuestas legítimas es visitar el consultorio de tu médico. “El diagnóstico se basa en un examen clínico, imágenes como una mamografía, una ecografía (ultrasonido) o una biopsia para descartar otros hallazgos”, dice Dweck. “Muchas veces examiné a alguien y luego repetí el examen después de que terminó su ciclo menstrual para ver si los hallazgos son los mismos”. Hagas lo que hagas, no trates de auto diagnosticarlo. no hay necesidad de enloquecer; Simplemente ve por lo seguro y obtén una opinión profesional para averiguar si se trata de quistes, y luego puede tratarlos como corresponde. Relacionado: “Elegir a una mujer doctor puede salvar tu vida” TU PERIÓDO PODRÍA ESTAR CAUSÁNDOLOS La comunidad médica todavía no ha entendido exactamente por qué ocurren los cambios fibroquísticos en los senos, pero sí tienen sus ojos en una posible causa: la menstruación. “El tejido mamario de las mujeres es sensible y responde a muchas influencias internas”, dice Carolyn DeLucia, Médico en MediSPA de la ciudad de Nueva York. “Los factores internos, como las hormonas y el ciclo menstrual, causan cambios cíclicos en el tejido mamario. Estos cambios pueden causar una fibrosa o endurecimiento del tejido mamario. La causa más clínica y basada en la evidencia son los ciclos menstruales ininterrumpidos sin embarazo. Cada ciclo, con (sus asociados) niveles hormonales cambiantes, estimula el tejido para prepararse para el embarazo y la lactancia. Las glándulas comienzan a agrandarse y aumentan en número; pero cuando no se produce el embarazo, las células adicionales pasan por una muerte celular natural y una respuesta inflamatoria. Esta inflamación puede causar dolor, sensibilidad y desarrollo del tejido fibroso, así como los pequeños quistes del líquido acumulado asociado con los senos fibroquísticos ". Los cambios fibroquísticos a menudo ocurren inmediatamente después de la ovulación, y los síntomas alcanzan su punto máximo justo antes de la menstruación, razón por la cual algunos médicos prefieren realizar una prueba de detección de la afección antes y después de su período. Y como los quistes se forman naturalmente (lo más probable) como resultado de su ciclo, no hay mucho que pueda hacer para prevenirlos. Relacionado: "¿Tu método anticonceptivo te puede provocar cáncer?
