Haz estos movimientos de yoga en orden, manteniendo las posiciones por 10 respiraciones profundas. Repite la secuencia hacia el lado contrario y continúa alternando hasta que hayas completado la rutina tres veces de cada lado.
Haz estos movimientos de yoga en orden, manteniendo las posiciones por 10 respiraciones profundas. Repite la secuencia hacia el lado contrario y continúa alternando hasta que hayas completado la rutina tres veces de cada lado.