Últimamente se ha hablado mucho de la autoestima, ¡aquí te daremos varias opciones de libros que te ayudarán a comenzar a trabajar en ti!
La autoestima es un conjunto de sentimientos, pensamientos y percepciones que van dirigidos hacia nosotros mismos; una construcción psicológica en la que valoramos nuestra propia persona y nos permite vivir en plenitud. Es por ello que resulta tan importante buscar contextos sanos para desarrollarnos como individuos y alimentar nuestra autoestima día a día. Aquí te dejamos 5 libros que te ayudarán en esta tarea. Te recomendamos leer: La razón por la que tienes baja autoestima según tu signo zodiacal
Libros que te ayudarán a levantar tu autoestima
El hombre en busca de sentido
Este es uno de esos libros que toda persona debe leer en algún punto de su vida; el autor Victor Frankl, psiquiatra, nos relata la cruda experiencia que vivió dentro de un campo de concentración nazi. Perdió a su esposa embarazada, a sus padres y a su hermano; sin embargo, no solo sobrevivió a todo esto, sino que rindió un testimonio bellísimo tras descubrir que siempre se puede seguir adelante si se tiene un propósito.
Los seis pilares de la autoestima
El autor explica de una manera clara y precisa qué es la autoestima y cómo fortalecer todas aquellas ideas, pensamientos y sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos. Este texto te ayudará a desarrollar tu seguridad y a desenvolverte de la mejor manera con los demás.
Despertar el corazón: El arte de quererse bien
A través de esta obra, la autora busca llegar a todas aquellas personas que desean convertirse en mejores personas y claro, fortalecer su autoestima. La psicóloga ofrece distintos procesos terapéuticos a manera de ejercicios prácticos con los que el lector aprenderá a desarrollarse mejor con su entorno.
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Autoestima Automática
Si eres una persona que sufre de ansiedad o cualquier otro tipo de malestar en tu día a día, este libro es para ti. La autora parte de la idea de que todos estos problemas tienen su origen en niveles de autoestima bajos; para corregirlo, propone una serie de prácticas y ejercicios para que tu autopercepción mejore, así como la relación con uno mismo.
El poder de la palabra
El testimonio de Louise Hay en cuanto a la superación y el crecimiento personal es de gran valor, ya que ella emprendió esa lucha cuando fue diagnosticada con cáncer. El texto invita al lector a reflexionar sobre las dificultades que se han presentado a lo largo de su vida y a buscar en ellas algo por aprender.
Te recomendamos: Tips para reconstruir tu autoestima tras una infidelidad Ahora ya conoces varios libros que tendrás que comprar para comenzar a trabajar en tu autoestima; no te desesperes, poder construir tu amor propio es todo un proceso que lleva tiempo, la clave está en ser paciente y destacar tus virtudes día con día.
