Sigue estos consejos y aumenta tu elasticidad.
Para que un músculo tenga esa flexibilidad debes ir poco a poco, imagina que tu músculo es una liga, la estiras y al momento de soltarla regresa a su forma inicial. En el momento en que le das ese tiempo necesario a estirarla, llegará un momento en el que la liga empiece a dar de sí.
Esto es lo que pasa con tu músculo, entre más lo estires más flexibilidad gana. Pero debes hacerlo de manera constante y suficiente tiempo.
