La celulitis es producida por la acumulación de tejido adiposo en zonas específicas del cuerpo, sigue leyendo para conocer los mejores para contrarrestar su presencia en tu piel...
Antes de entrar en materia queremos hacerte un friendly reminder: la piel de naranja es mucho más común de lo que crees y su localización en zonas específicas del cuerpo no debe acomplejarte ni causarte inseguridades, ya que es una manifestación natural del cuerpo y no te hace menos atractiva, una vez aclarado eso hablemos de la celulitis, sus causas y los mejores tips para disminuirla y eliminarla.
La celulitis o piel de naranja se manifiesta cuando se acumula el tejido adiposo en ciertas zonas corporales como los muslos, la cadera, los glúteos y el vientre, y aunque no es exclusivo, este padecimiento dermoestético afecta principalmente a las mujeres.
Estas son las principales causas de la piel de naranja
En realidad, la acumulación de tejido adiposo -a veces mal llamado grasa- es completamente normal en todos los cuerpos, sin embargo, hay algunos hábitos y factores que influyen y estimulan su aparición.
- Genética: como en casi todo lo que nos pasa, la genética juega un papel importante y a veces hasta determinante en la aparición de la celulitis y la piel de naranja. Si alguno o alguna de tus antepasados padece piel de naranja es muy probable que tiendas a padecerla tú también.
- Mala alimentación: sin embargo, hay algunos otros aspectos de la vida en los que sí puedes tomar decisiones, uno de ellos es tu dieta. Para evitar que la piel de naranja aparezca y se expanda es necesario que evites alimentos altos en sal, azúcar, alimentos fritos en aceite, bebidas alcohólicas y azucares refinadas.
- Sedentarismo: la falta de actividad física, y por ende el bajo consumo de energía a través de calorías, provoca que el tejido adiposo se acumule en zonas como el abdomen, la cadera y los glúteos.
- Problemas hormonales: la sobreproducción hormonal hace que las células adiposas dejen de funcionar correctamente. Al no poder realizar su función de drenaje correctamente, estas células se inflaman, aumentan de tamaño y se vuelven rígidas, lo que interfiere con la circulación de líquidos
- Sexo: las mujeres tienden a desarrollar con mayor frecuencia este padecimiento dermoestético.
Estos son los mejores tips para eliminar la piel de naranja
Una vez que hemos detectado las posibles razones por las cuales se produce la celulitis, es momento de exponer las soluciones, o al menos los hábitos que te ayudarán a contrarrestar esa apariencia rugosa conocida como piel de naranja.
Diseña una rutina de ejercicio y procura tener una dieta balanceada
Una vez que tus hábitos cambian, el aspecto de tu piel mejorará incalculablemente ya que los alimentos que consumes en tu día a día son convertidos en energía gracias a los múltiples procesos digestivos que realiza el cuerpo, sin embargo, cuando no hay un gasto energético suficiente, esa energía se almacena en zonas específicas del cuerpo en forma de tejido adiposo.
Implementa rutinas de belleza y bienestar
Gracias a la tecnología y sus bondades, las rutinas de belleza y bienestar para zonas específicas del cuerpo ya son posibles en pocos minutos.
Una de las marcas más innovadoras para contrarrestar la piel de naranja es Nu skin quien recientemente lanzó el ageLOC WellSpa iO: se trata de un dispositivo inteligente diseñado para brindar bienestar integral, la confianza corporal y el aspecto rejuvenecido.
Gracias a las microdescargas eléctricas sobre zonas específicas, el ageLOC WellSpa iO es ideal para contrarrestar la acumulación del tejido adiposo y en consecuencia, la aparición de la temida piel de naranja.
Además de este novedoso dispositivo que puedes monitorear y controlar a través de su aplicación, el Body Serum se enfoca en el contorno visible, la reducción en la apariencia de la piel de naranja, el mejoramiento de la luminosidad de la piel y la apariencia general. No sólo ayuda a tonificar y reafirmar la piel, sino que sus ingredientes hidratantes también ayudan a suavizar la piel y darle un aspecto más juvenil. El Body Activating Gel es una fórmula refrescante que ayuda a mejorar el movimiento de los fluidos y el bienestar en general.
Evita la ropa ajustada
La aparición de la piel de naranja también está directamente relacionada con la retención de líquidos y la mala circulación, por ello te sugerimos que huyas de la ropa ajustada e incómoda que no te permite facilidad de movimiento. Además, la tendencia oversize es lo de hoy por la comodidad que brinda ¡Y sin perder el estilo!
Mantente hidratada
En 2020, la revista American Physiological Society publicó un interesante estudio sobre el promedio de agua que debemos beber a diario. Las conclusiones fueron esclarecedoras: debes beber el agua que tu cuerpo te pida a través de la sed.
Con frecuencia hemos repetido que con dos litros de agua es suficiente para mantenerse hidratadas, sin embargo, el consumo de agua dirario depende de las circunstancias ya que una deportista de alto rendimiento en condiciones climáticas calurosas necesita más de dos litros y en otros casos esos mismo dos litros podrían representar un riesgo a la salud por la baja concentración de sodio en la sangre.
