Estos estiramientos ba?sicos le dan flexibilidad a tu cuerpo ayuda?ndote a hacer posiciones sexuales aventureras.
1 Toca las puntas de los dedos de los pies. Siéntate con las piernas extendidas frente a ti, luego acércate e intenta tocar los dedos de los pies. Este movimiento destensa la espalda baja y las pantorrillas. Si no puedes estirarte más allá de las pantorrillas, intenta hacerlo en la tina. El agua caliente relaja los músculos.
2 Siéntate en el piso. Cuando tengas la oportunidad siéntate en el piso con las piernas cruzadas. Parece demasiado básico, pero es buenísimo para estirar las caderas, rodillas y espalda.
3 Relájate de la cintura para abajo. Estira tu pelvis y la parte interior de tus muslos sentándote en lo que se denomina posición de mariposa, con las rodillas flexionadas y las plantas de los pies tocándose. Presiona las rodillas con tus manos si deseas que el ejercicio sea más intenso
