Al añadir especias a tu comida, puedes estar disminuyendo los niveles de triglicéridos en tu cuerpo, ya que desacelera la digestión de la grasa. De acuerdo con un estudio realizado por The Journal of Nutrition, la gente que consumió platillos grasosos con 2 cucharadas de romero, ajo en polvo, páprika, canela, orégano o pimienta, tenía un 30% menos de triglicéridos en la sangre. Con el paso del tiempo, esto puede contribuir o disminuir tus probabilidades de padecer enfermedades del corazón.
