“No comas alimentos hasta que veas el sol en la mañana [y] deja de comer cuando el sol se ponga ¡Sin excepciones!”, dijo el Dr. Oz al sitio page six en diciembre. “Es una especie de ayuno intermitente, pero te da más libertad”, dijo sobre la tendencia de la dieta popular donde se permite comer solo ocho horas al día. Relacionado: "¿El camino rápido a la salud?” Mientras conversaba en una fiesta de lanzamiento en Barney’s New York, el gurú de la salud, de 58 años, dijo que el plan de alimentación es: “la idea más grande que he escuchado sobre la dieta en mucho tiempo” y explicó el “ritmo circadiano” o “el El reloj de 24 horas gobierna mucho de lo que sucede en nuestro cuerpo, incluso cómo procesamos los alimentos”. Pero mientras el sol está en lo alto del cielo, el Dr. Oz dice que “puedes comer lo que quieras, excepto los carbohidratos simples” -¿quién quiere simples cuando puedes comer compuestos?-. Y a pesar de que los horarios pueden ser complicados, ya que el sol se pone antes durante los primeros meses del año, dice que “la dieta sin-dieta“ funciona. “¡La genética de los animales y la genética de los humanos muestran que puedes perder peso de esa manera!”, Dijo. “Es la dieta sin dieta la que te hará sentir mejor este año”. El Dr. Oz es famoso en Estados Unidos ya que habla sobre problemas quirúrgicos, nutricionales y emocionales en la televisión, con una gran audiencia y muy buena reputación. Sus declaraciones se unen a las que el mundo del wellness (health coaches y entusiastas incluidos) está diciendo desde hace algunos meses, de hecho las celebridades del mundo juran su felicidad y buena salud en el ayuno intermitente como Victoria Beckham y Vanessa Hudgens Relacionado: “El ayuno intermitente me dejó con 40 kilos menos”
