Los alimentos son la principal fuente de nutrientes necesarios para la salud, sin embargo, el consumo excesivo de esta vitamina puede derivar en severos daños a la apariencia de la piel…
La vitamina B12 es esencial para el desarrollo y buen funcionamiento de nuestro organismo, se obtiene principalmente de alimentos de origen animal como las carnes rojas, el pescado y algunas aves, sin embargo, el consumo excesivo de este nutriente puede desencadenar problemas en la piel como el acné.
Por ese motivo, es necesario que una especialista evalúe la pertinencia de suministrar esta poderosa vitamina antes de prescribirla. Recuerda que automedicarse tiene consecuencias graves para la salud en general.
Síntomas que indican un posible déficit de vitamina B12
De acuerdo con el sitio especializado Medline plus, los síntomas recurrentes cuando hay un déficit de vitamina B12 en el cuerpo son:
- Diarrea o estreñimiento
- Fatiga, falta de energía o mareo al pararse o hacer esfuerzo
- Pérdida del apetito
- Piel pálida
- Sentirse irritable
- Problemas de concentración
- Dificultad respiratoria, sobre todo durante el ejercicio
- Inflamación y enrojecimiento de la lengua o encías sangrantes
Millones de personas en el mundo recurren a suplementos intramusculares cuando presentan alguno de estos síntomas asociados a la ausencia de vitamina B12, sin embargo, siempre que haya algo anormal en el bienestar y la salud es necesario acudir con la especialista para que determine la dosis necesaria ya que esta vitamina tiene severos efectos secundarios en la piel si se administra erróneamente.
- Efectos secundarios de la vitamina B12
- Dolor de cabeza
- Náuseas y vómitos
- Diarrea
- Fatiga o debilidad
- Sensación de hormigueo en manos y pies
- Acné
¿Por qué la vitamina B12 produce acné?
El acné común es provocado por la bacteria Cutibacterium acnés que actúa en conjunto con las glándulas sebáceas de la piel, estudios recientes demostraron que el exceso de vitamina B12 alimenta y estimula la relación simbiótica entre los dos factores naturales que propician la aparición de barros y espinillas.
Por lo tanto, es de suma importancia que antes de suministrar la vitamina B12 como suplemento intramuscular, es decir en inyecciones, acudas a tu médico de cabecera y te realices análisis para determinar si en realidad hay un déficit de vitamina B12 y actuar en consecuencia.
Cabe destacar que este efecto secundario desaparece ocho días después de haber concluido el tratamiento intramuscular.
