El cuidado menstrual ha dado un vuelco con este dispositivo médico. ¿Sabes cómo usar la copa menstrual? Le preguntamos a una experta.
Desde hace algún tiempo, la protección durante la menstruación ha tomado otro rumbo, sin tabúes que te aten a conceptos con los que ya no te sientes identificada, para eso llegó este dispositivo médico: te decimos cómo usar la copa menstrual y aclaramos todas tus dudas. Porque sí, la cada vez más requerida copa menstrual es uno de los mejores aportes para la mujer, de acuerdo con todas esas amigas que aseguran que les ha cambiado la forma de vivir su periodo. Si tienes un 70% de ganas de usar la copa menstrual, pero todavía no lo haces, te vamos a despejar todas tus dudas para llegar a ese 100%. Para eso, platicamos con la Dra. Luz María Santiago Ponce.
1. ¿Qué es la copa menstrual?
Es un dispositivo médico de cuidado menstrual reutilizable que se coloca en la entrada de la vagina durante el periodo y sirve para recibir y contener el flujo o sangrado menstrual. En México, la primera copa menstrual que está avalada por la Comisión Federal para la Protección de Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) es la DivaCup, una copa menstrual en forma de campana hecha 100% de silicona de grado médico que no contiene productos químicos, plásticos, látex o tintes.
2. ¿Se puede perder dentro del cuerpo?
No. La vagina es un canal que tiene dos extremos: el extremo de afuera, el exterior, es la entrada de la vagina; y el extremo interno, el profundo, que está conectado con el cuello del útero que tiene una abertura más pequeña que la cabeza de un alfiler. Alrededor del cuello están los fondos de saco de la vagina que están cerrados. Esto quiere decir que la copa menstrual no puede migrar ni moverse más allá de la vagina, y siempre estará al alcance de los dedos.
3. ¿Se puede orinar cuando la usas?
Por supuesto. Debes saber que la salida de la uretra, el tubito por donde sale la orina, no desemboca en la vagina, sino por delante de ella. De esta manera, la copa no obstruye la salida de la orina, pues queda colocada por detrás de la salida de la uretra.
4. ¿Se necesita usar lubricante para introducirla?
No es necesario usar un lubricante, pues el flujo menstrual resulta ser un buen lubricante natural. Por otro lado, la idea es no introducir sustancias químicas a la vagina que puedan dañar la microbiota vaginal y el lubricante podría alterarla. Sin embargo, se puede mojar con un poco de agua para facilitar la inserción.
5. ¿Puede causar infecciones?
La copa menstrual no es un factor de riesgo para infecciones vaginales si se usa es de silicona de grado médico certificada (y certificado por la Cofepris), como la DivaCup, y si la usuaria se lava las manos antes de colocarla o sacarla y lava adecuadamente la copa, no aumenta el riesgo de infecciones.
6. ¿Cuáles son los beneficios comparados con un tampón o toalla tradicional?
Las toallas higiénicas causan irritación local y reacciones alérgicas con cierta frecuencia, mientras que el tampón es de un material que puede causar reacciones alérgicas y que modifica la microbiota vaginal porque absorbe toda la humedad y seca la vagina, pues no absorbe solamente el flujo menstrual. En cambio, la copa menstrual tiene ventajas que la hacen muy atractiva:
- Es discreta: uno de los factores que más han impulsado su desarrollo porque permite realizar diferentes actividades como natación, ir al gym sin problemas, bailar, correr, etcétera.
- Hay menos riesgo de “accidentes”: las toallas se mueven con mucha facilidad y los tampones no siempre consiguen cubrir todo el diámetro de la vagina y hay escurrimientos.
- Te da más tranquilidad: el tema en ese sentido es muy importante para todas, sobre todo por el miedo a “mancharte”, pero cuando utilizas la copa de la manera correcta tienes un riesgo muy bajo de accidentes porque se adapta a toda la pared vaginal y si la cambias antes de que se llene, no debe haber escurrimientos.
7. ¿Cada cuánto tiempo debe vaciarse?
Una mujer con un flujo regular puede vaciar la copa menstrual cada 12 horas; con la toalla o el tampón debes hacerlo al menos cada 6 horas. Las chicas aprenden rápidamente cuándo deben cambiarla para evitar accidentes, dependiendo de la cantidad de su sangrado.
8. ¿Cómo elegir una copa menstrual?
La DivaCup, avalada por la COFEPRIS, tiene diferentes modelos que se adaptan a todas las edades: Modelo 0: Recomendado para mujeres menores de 18 años o que han empezado a menstruar. Modelo 1: Recomendado para mujeres entre 19 y 30 años con flujo regular. Modelo 2: Recomendado para mujeres mayores de 30 años y/o con flujo abundante.
9. ¿Cómo se debe cuidar y en qué puede afectar si no lo hacemos correctamente?
Antes de usarla por primera vez se recomienda hervirla por 5 a 10 minutos, en suficiente agua para que no se queme. Después, el cuidado de la copa menstrual es muy sencillo: lavarla con agua tibia y jabón neutro (sin perfumes) antes de introducirla. Por ejemplo, la DivaCup está hecha de silicona y si usas sustancias abrasivas o desinfectantes como cloro, yodo o agua oxigenada puedes dañar la superficie de la silicona, abrir la puerta a infecciones y a que se deteriore más rápidamente.
10.- ¿Hay factores que deberías checar con tu ginecólogo de cabecera antes de usarla?
Sí. Aunque la DivaCup puede ser usada prácticamente por todas las mujeres que tienen ciclos menstruales, hay algunas situaciones que deberían ser valoradas o comentadas con el médico. Por ejemplo: si portas DIU o si usas el anillo vaginal, sobre todo para que te explique la manera adecuada de retirar la copa para no extraer el DIU o el anillo. También si tienes problemas anatómicos de la vagina, como el tabique vaginal o el himen imperforado. Si tienes un DIU, asegúrate de liberar el sello apropiadamente antes de remover la copa, nunca jales el tallo. ¿Duda resueltas? Ahora que ya sabes cómo usar la copa menstrual, piensa más en tu comodidad, felicidad y en el aporte que le podrías dar al planeta y a tu bolsillo al ahorrar tanto.
