Se acerca el día del padre, por lo tanto, es recomendable que hagas un intento por sanar la relación que tienes con el hombre que te dio la vida.
Las relaciones familiares desempeñan un papel fundamental en el bienestar y la salud emocional de las personas. Entre todos estos vínculos que se pueden establecer a lo largo de los años, la relación con tu padre siempre ocupará un lugar especial y tendrá gran peso en tu vida. Sin embargo, las circunstancias, los malentendidos y los desafíos que se presentan con el pasar del tiempo pueden terminar por dañar o incluso fracturar la relación.
¿Consideras que esta es o podría ser tu situación y te gustaría buscar cómo solucionarlo? Aquí hay algunos pasos que te ayudarán a cumplir esta tarea.
Formas de solucionar la relación con tus padres
Comunicación abierta y honesta
La raíz de una relación fracturada o dañada generalmente se encuentra en una situación no resuelta en el pasado que crea dolor o resentimiento. Es de vital importancia abordar con toda claridad y sinceridad estas situaciones; diálogo abierto y sincero. Busca un momento adecuado para hablar con tu padre, expresando tus sentimientos de manera respetuosa y mostrándote dispuesta a escuchar su versión de la historia.
Empatía
Sí, no cabe duda a que tu dolor es importante y debe ser atendido; sin embargo, recuerda que todas las personas deben librar sus propias batallas y enfrentar sus propios desafíos, eso también incluye a tu padre. Intenta ponerte en su lugar y dale el valor que sus sentimientos.
Perdonar y seguir adelante
¿Lograron establecer ese diálogo abierto y honesto en el que reconocieron sus propios sentimientos?, entonces es momento de aprender a perdonar y mostrar compasión para sanar esa relación. Es importante comprender que una característica esencial de los seres humanos es su propia imperfección; cometer errores. El perdón no implica olvidar, sino liberarte de la carga emocional que puede estar afectando la relación.
Tiempo de calidad
Ahora que estás buscando renovar y reconstruir su relación, procura buscar oportunidades para pasar tiempo de calidad con tu papá. Esto significa dedicar momentos exclusivos para compartir experiencias trascendentales. Participen en actividades que ambos disfruten y que fomenten la conexión emocional: pasatiempos, paseos, viajes, etc. Estas experiencias ayudarán a formar recuerdos positivos y a fortalecer los lazos familiares.
Terapia y apoyo externo
Si consideras que los problemas entre tú y tu padre son graves y complejos, buscar la guía de un profesional, podría ser una gran alternativa. Un consejero familiar o terapeuta puede crear ese ambiente neutral y seguro donde ambas partes puedan expresar sus sentimientos sin miedo a represalias, eso los motivará a trabajar en la resolución de sus conflictos.
