Unos brazos flácidos no son los mejores aliados de una mujer, es por eso que te damos 4 tips para eliminarla.
Tonificar los brazos no es tan difícil, solo sigue estas sencillas reglas:
1/ En el gimnasio, realiza rutinas con poco peso, pero alto número de repeticiones por serie. Haz tres ejercicios para bíceps, tres para tríceps y dos para antebrazo.
2/ En la dieta, incluye alimento que contengan antioxidantes como zanahoria, linaza, uvas y toronja.
3/ Aplica cremas corporales elaboradas con vitamina A (retinol), esto con la finalidad de estimular las células de la piel.
4/ Practica ejercicio cardiovascular al menos tres veces por semana.
