La tendencia fitness es Body Barre, que se enfoca en glúteos, pero trabaja simultáneamente la parte superior del cuerpo. ¡Inténtala! El Body Barre es un nuevo entrenamiento que tomó mucho relevancia en Estados Unidos, y que rápidamente conquistó el corazón de las amantes del fitness. Su creadora es Tracey Mallett, una entrenadora personal y bailarina. Prueba también: Rutina HIIT quemagrasa: acelera tu metabolismo

Cardio, Tonificación y Stretching

Se trata de un método multinivel que cualquier mujer puede iniciar fácilmente para bajar de peso y tonificar el cuerpo. Con cardio y ejercicios de alto impacto como saltos, lograrás tonificar pierna, glúteo, brazo, espalda y abdomen. Pero no todo queda ahí, pues este método también incluye estiramientos para que lleves tu flexibilidad al máximo. [em

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Ejercicios nuevos cada clase

Si eres de las que buscan nuevos retos todos los días, el Body Barre es perfecto para ti, pues no se repite ninguna clase, cada entrenamiento es único con ejercicios siempre diferentes. ¡Nos vemos en clase de Body Barre!

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