¿Es el Blue Monday es tu razón de estar triste? Te compartimos algunos consejos para no dejarte llevar por la tristeza este famoso día.
Lo hemos escuchado en todos lados: se dice que el Blue Monday es el día más triste del año, y este 2021 es el 18 de enero. ¿En verdad te sientes triste? Aquí te compartimos nuestros mejores consejos para no dejarse llevar por la tristeza. Entérate: ¿Eres tú Blue Monday? Aquí 5 cosas que ponen más tristes a las mujeres
¿Qué es el blue monday?
El concepto del Blue Monday, que es cada tercer lunes de enero, nació en 2005 como parte de una campaña publicitaria de la empresa Sky Travel con el fin de incrementar sus ventas. La empresa echó mano de una ecuación desarrollada por el investigador inglés Cliff Arnall, la cual estima parámetros como el clima, la cuesta de enero y deudas post fiestas navideñas que dan como resultado el “día más triste del año”.
Aunque algunas instituciones e investigaciones aseguran que este día no es real y se trata de algo publicitario, el hecho ha llevado a científicos e investigadores a analizar tasas de suicidios y los estados financieros, pero los resultados dejan en claro que no hay evidencia concluyente de que este día ocurra algo fuera de lo común, de acuerdo con un boletín de la UNAM. El hecho es cada año toma más popularidad este día, y miles de personas alrededor del mundo creen que es un evento real. Si tú eres parte de esta estadística, te dejamos algunos consejos para no dejarte llevar por la tristeza en el Blue Monday. Checa: Blue Monday, ¿existe el día más triste del año?
Blue Monday: Consejos para no dejarse llevar por la tristeza
1. Llama a tus personas favoritas
En estos días de plena pandemia no ver a nuestras personas favoritas (ya sean familiares o amigos) puede sumar a la tristeza que puedes llegar a sentir. ¿Los extrañas? Organiza una videollamada con esas personas que te ponen de buenas, porque si extrañas esas maratónica sesiones de “café y chisme” con ellas, ahora lo pueden hacer cada uno desde casa. No te pierdas: Blue Monday: La historia tras la icónica canción de New Order
2. Haz algún plan que te mantenga motivada
Tal vez hoy, entre trabajo y otros pendientes, no tienes mucho tiempo para hacer algo más, pero piensa en algún plan para el finde que te mantenga motivada y te saque una sonrisa.
3. ¡Ponte más guapa!
Arréglate para ti: esos jeans o vestido que tiene meses que no te pones te están esperando junto con un makeup de lo más lindo. Si a ti te pasa que un outfit cambia con tu estado de ánimo, ¡adelante!
4. Escribe lo que sientes en un papel
Definitivamente escribir con pluma y papel es terapéutico. Deja tu celular por un momento y concéntrate en pensar cómo te sientes y escríbelo; te ayudará a sacar lo que no le has platicado a nadie.
5. Camina y respira aire puro
Date un momento para salir a caminar (obvio no olvides salir con tu cubrebocas y todos los protocolos) y respirar aire puro. Aprovecha si en casa tienes un jardín para relajarte con la naturaleza verde.
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