Andar descalza en el pasto, el suelo o la arena ha evolucionado de ser algo hippie a convertirse en un hábito sano.
BENEFICIOS PARA LA SALUD
- Conectarte con la tierra reduce la viscosidad de la sangre: un factor determinante en las enfermedades cardiovasculares.
- Andar descalza te ayuda a dormir mejor y a mitigar el dolor
- Puede reducir la inflamación en el cuerpo al neutralizar los radicales libres de carga positiva
- La planta del pie cuenta con 7,000 terminaciones nerviosas. ¡Con razón se disfruta tanto un masaje de pies! Tus piecitos tienen puntos que se relacionan con todas las áreas y órganos del cuerpo, así que al enfocarse en ellos, se puede tratar cualquier problema localizado en otras partes de ti.
QUÍTATE LOS TENIS
Quitarte los zapatos también favorece tu estructura corporal y la manera en la que te mueves. Desafortunadamente la sociedad moderna y los zapatos suelen obligarnos a pasar la mayor parte del tiempo pisando superficies muy acolchadas, y esto afecta la habilidad sensorial del pie así como su capacidad biomecánica de hacer su trabajo.
