Busca tu pasaporte, comienza un diario pre viaje y suscríbete a los sitios de viajes porque al parecer y de acuerdo con este nuevo estudio, tomar vacaciones será la clave para vivir más. En la conferencia de la Sociedad Europea de Cardiología en Munich, los científicos presentaron los resultados de un estudio de 40 años que involucró a más de 1,200 hombres de negocios de mediana edad que estaban todos en riesgo de enfermedad cardíaca. A la mitad se le dieron instrucciones como: hacer ejercicio, comer con sensatez, lograr un peso saludable y dejar de fumar, mientras que el resto se dejaron a su suerte. Curiosamente, se descubrió que los participantes en el primer grupo tenían una mayor probabilidad de morir jóvenes, lo que sugiere que los consejos que recibieron pueden haber agregado más estrés a sus vidas. Pero el mayor descubrimiento fue que los que tomaron menos de tres semanas de vacaciones anuales al año tenían un 37% más de probabilidades de tener una vida útil más corta que los que tomaron vacaciones más largas. “El daño causado por el régimen de estilo de vida intensivo se concentró en un sub grupo de hombres con vacaciones anuales más cortas”, explicó el profesor Timo Strandberg, de la Universidad de Helinski. “En nuestro estudio, los hombres con vacaciones más cortas trabajaron más y dormían menos que los que tomaron vacaciones más largas”. “Este estilo de vida estresante puede haber invalidado cualquier beneficio de la intervención. Creemos que la intervención en sí también puede haber tenido un efecto psicológico adverso en estos hombres al agregar estrés a sus vidas ". En pocas palabras: reserva unas vacaciones peligrosas, por el bien de tu salud. “No pienses que tener un estilo de vida saludable compensará el hecho de trabajar demasiado y no tomarte vacaciones”, dijo. “Las vacaciones pueden ser una buena manera de aliviar el estrés”. Relacionado: “Vacaciones sin kilos extras”
