¿Cuántos cigarros crees que debes fumar por semana para considerarte un fumador? ¿30? ¿40? ¿50? ¿100? La realidad es que no hay número exacto. Pero lo que es claro es que la idea de ser un “fumador social” o fumarte un cigarrillo cada que sales con tus amigos o te tomas un drink, es una manera de justificar este mal hábito. ¿Afecta fumar socialmente? Descúbrelo aquí.
“No soy un fumador. Solo fumo socialmente”.
¿Cuánto daño le puedes hacer a tu cuerpo si fumas de manera intermitente?
“Decirle a alguien “fumador social” es darle un hombre equivocado”, dice Richard Russell, médico respiratorio del British Lung Foundation.
“Si fumas socialmente o regularmente no importa. Lo importante son los químicos tóxicos que estás inhalando. Hasta hacerlo de manera ocasional pone en riesgo tu salud. El único nivel seguro para un fumador es NO fumar”.
Hmmm… pues ahí está el mejor consejo de todos. Pero el doctor agrega que todos los estudios e investigaciones apoyan sus argumentos.
“Investigadores de la Universidad de Bristol estimaron que cada cigarro que te fumas te quita 11 minutos de vida”.
Salud en general
Cuando fumas, eres más susceptible a contraer infecciones en los pulmones.
“Hasta los fumadores más leves tienen más probabilidades de contraer infecciones y cuando las tengan los síntomas les durarán más tiempo que a los que no fuman. Esto es porque tus pulmones se vuelven menos eficientes para limpiar desechos”.
También impacta tu habilidad para respirar.
“El humo del cigarro lastima las membranas y paredes del tejido de los pulmones. Esto resulta en una superficie menor para que el oxígeno se transfiera a al sangre. Sentirás que te falta el aire muy seguido, en especial cuando te ejercites”.
Tu apariencia
Si tu vanidad te convencerá de que no prendas ese cigarro la próxima vez que vayas al bar o al antro, entonces tal vez deberías saber como afectará tu apariencia.
“Cuando fumas un cigarro, inhalas más de 5 mil químicos incluyendo alquitrán y nicotina. Las toxinas en tu cuerpo pueden causarte celulitis”.
Y tampoco es ideal para tu piel.
“Fumar reduce la cantidad de oxígeno que llega a tu piel. Esto significa que si fumas, envejeces más rápido y tu piel comenzará a verse apagada y gris. En especial alrededor de tus ojos y boca”.
Pero hay un punto positivo: “Una vez que dejes de fumar, prevendrás más deterioro y tu complexión mejorará”.
A largo plazo
Es normal pensar que si solo fumas un par de cigarros al mes no te pasará nada ni tendrás riesgo de desarrollar cáncer como los que SÍ fuman de tiempo completo. Pero de acuerdo a este experto ese no es el caso.
“Ha sido descubierto recientemente que hay efectos significativos en el ADN en las células alrededor del cuerpo aunque el nivel de fumar sea bajo. Los investigadores del Wellcome Trust’s Sanger Institute analizaron el ADN de más de 5 mil tipos de cáncer para ver como muta el tabaco. Encontraron que si fumas de 4 a 6 cajetillas de cigarros a lo largo de tu vida causas mutaciones permanentes en tus células e incrementas el riesgo de cáncer”.
Así que aunque pienses que esos cigarrillos ocasionales no te afectarán, podrían ser más problemáticos de lo que pensabas.
Con información de Cosmopolitan US.
