Transpirar es biológicamente útil, pero también suele brotar de tus poros en momentos muy inoportunos. Te decimos como mantenerte seca.
Formas de mantenerte seca
Aplicar antitranspirante en tus axilas secas en la noche puede ser lo más efectivo; como tu piel está seca y no estás físicamente activa durante la noche, es más fácil que el desodorante penetre tus glándulas y su efecto perdure hasta por tres días.
¿Sigues sudando? Trata con antitranspirantes más potentes, los cuales contienen hasta 20% de aluminio circonio ?busca este elemento en la etiqueta de información?. Y si esto tampoco funciona, puedes optar por el botox. Este reductor de arrugas ha sido aprobado por el Departamento de Control de Alimentos y Medicamentos de EUA para combatir el sudor. Cuando la solución se inyecta en tu frente, palmas de las manos, axilas o pies, detiene la sudoración excesiva por hasta ocho meses.
Mito o realidad
Sudar = perder peso - MITO
Para adelgazar, se necesita quemar grasa, calorías, y esto se logra gracias al esfuerzo que haces en tu rutina de ejercicio. Si usas fajas, pants de nylon o hule o incluso bolsas de plástico alrededor de tu cuerpo, sí transpiras más pero se trata sólo de agua de tu cuerpo, la cual repondrás en el momento en el que tomes líquido. Lo que sí sucederá si utilizas estos trucos, es deshidratarte, agotarte más rápido y, por consiguiente, detener tu entrenamiento antes de lo planeado.
Dejar de sudar es peligroso - REALIDAD
Utilizar productos que impidan que las axilas suden son dañinos porque tapan los poros, impidiendo que tu organismo libere el calor de adentro hacia fuera y, por lo tanto, se sobrecalienta.
Sudar mientras me asoleo me ayuda a bajar unos kilitos - MITO
Nuevamente, sólo es agua de tu organismo que recuperas tomando líquidos.
Lo que se pierda al sudar es agua del cuerpo - REALIDAD
Lo ideal es tomar agua a lo largo del día, y productos isotónicos antes, durante y después de hacer ejercicio para evitar la deshidratación y recuperar los minerales perdidos con el esfuerzo.
Entrar al sauna adelgaza - MITO
El sauna sólo elimina tóxinas y agua de tu cuerpo.
