Si pasaste una noche increíble, pero ahora no te sientes tan invencible y despertaste con dolor de cabeza, náuseas y jurando que “no volverás a tomar así”, tranquila. Aquí tienes tres remedios caseros súper fáciles y efectivos para curar la cruda.
Agua con limón y miel
El alcohol deshidrata tu cuerpo, y este remedio es perfecto para rehidratarte. El limón es rico en vitamina C, lo que ayuda a desintoxicar el hígado, mientras que la miel aporta energía y repone los niveles de glucosa que el alcohol redujo.
Ingredientes:
- 1 taza de agua tibia
- Jugo de medio limón
- 1 cucharada de miel
Preparación:
- Mezcla todos los ingredientes en una taza.
- Tómalo despacio, preferiblemente en ayunas.
Licuado de plátano y leche de almendra
Este licuado es el apapacho que tanto necesitas después de una noche de fiesta. Aunque es sencillo, este remedio funciona porque el plátano es rico en potasio, un mineral que pierdes al tomar alcohol. La leche de almendra hidrata y calma el estómago, mientras que la avena te da energía.
Ingredientes:
- 1 plátano maduro
- 1 taza de leche de almendra (o la que prefieras)
- 1 cucharada de avena
- 1 pizca de canela (opcional)
Preparación:
- Licúa todos los ingredientes hasta que quede suave.
- Bebe lentamente para evitar náuseas.
Caldo de pollo con limón y chile
No hay nada como un buen caldito para revivir después de una fiesta. El caldo es rico en electrolitos que necesitas para rehidratarte, y el picante estimula tu metabolismo para eliminar toxinas más rápido.
Ingredientes:
- 1 taza de caldo de pollo (puede ser instantáneo)
- Jugo de medio limón
- Unas gotas de salsa picante o una pizca de chile en polvo (si te gusta el picante)
Preparación:
- Calienta el caldo de pollo.
- Agrega el jugo de limón y el picante al gusto.
- Disfrútalo caliente.
Con estos remedios caseros, podrás despedirte de la cruda y empezar tu día con más energía. Un par de tips adicionales son que te mantengas muy hidratada, lo ideal es que alternes agua natural con bebidas electrolíticas. Y huye por completo del café, aunque parezca tentador, puede deshidratarse más.
