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Wellness

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Amor y Sexo
Salud mental y soledad en Navidad: cómo cuidar tu corazón en una de las épocas más emocionales del año
No todo el mundo vive la Navidad con alegría. Detrás de las luces, las fotos familiares y los mensajes felices, hay muchas personas que se sienten solas, vacías o desconectadas. salud mental, depresion, ansiedad, amor, desamor, relaciones sanas y toxicas, etc
Diciembre 19, 2025
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Leilani Aviles
hombre pensando duda
Amor y Sexo
Guía para identificar si estás dando señales confusas a un hombre (o no sabes lo que quieres)
A veces no son ellos los que confunden: somos nosotras las que mandamos mensajes contradictorios sin darnos cuenta. Y no es malicia, es falta de claridad, vale la pena hacer una pausa y analizar qué estás proyectando realmente.
Diciembre 19, 2025
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Leilani Aviles
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Amor y Sexo
Alerta: 15 red flags en hombres en la primera cita (que no debes ignorar)
La primera cita no es solo para ver si hay química, sino para detectar señales. Y sí, hay gestos, comentarios y actitudes que dicen mucho antes de que él mismo lo haga. Estas son las 15 red flags más comunes que deberías tomar en cuenta si no quieres invertir tu energía donde no hay reciprocidad.
Diciembre 18, 2025
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Leilani Aviles
Fatima Bosch Fernández (right) of Mexico is celebrated
Equidad
Las mejores respuestas de Fátima Bosch ante críticas, juicio y amenazas: una guía de empoderamiento
Frente a ese contexto, la joven tabasqueña no solo respondió con dignidad, sino que convirtió cada crítica en una oportunidad para enviar mensajes poderosos de autoestima, responsabilidad y solidaridad femenina.
Diciembre 18, 2025
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Leilani Aviles
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Amor y Sexo
10 actitudes que le restan puntos a las mujeres en la intimidad (según los hombres)
El atractivo sexual femenino no se mide por el cuerpo ni por la ropa interior. Se siente en la energía, la confianza y la forma en que una mujer habita su deseo. Pero, incluso con química y atracción, hay actitudes que pueden apagar el momento
Diciembre 17, 2025
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Leilani Aviles
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Amor y Sexo
¡Atención! 10 actitudes que le restan puntos a los hombres en la intimidad
El verdadero atractivo sexual no tiene que ver con experiencia, tamaño o resistencia. Tiene que ver con sensibilidad, presencia y respeto. Hay actitudes que pueden apagar la química en segundos, incluso cuando había deseo y atracción.
Diciembre 17, 2025
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Leilani Aviles
8 hábitos cotidianos que influyen en tu fertilidad.jpg
Wellness
8 hábitos cotidianos que influyen en tu fertilidad
Algunos hábitos cotidianos influyen en tu equilibrio hormonal y tu salud reproductiva
Diciembre 16, 2025
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Moda y Belleza
Guía para encontrar la crema corporal que más te favorece (según tu tipo de piel y estilo de vida)
No todas las cremas son iguales (ni deberían serlo). La clave para una piel suave, luminosa y saludable está en elegir la fórmula adecuada para ti, no solo la que huele bonito.
Diciembre 16, 2025
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Leilani Aviles
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Amor y Sexo
30 actitudes que le suben demasiado el atractivo a una mujer
No tiene que ver con maquillaje, cuerpo o ropa. El verdadero atractivo femenino viene de una mezcla entre energía, autoconfianza, ternura y presencia. Es ese tipo de mujer que no grita su valor, pero todo el mundo lo siente.
Diciembre 16, 2025
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Leilani Aviles
¡conócelos!
Amor y Sexo
30 actitudes que le suben demasiado el atractivo a un hombre
No se trata del cuerpo, el dinero o la ropa. El verdadero atractivo masculino nace de la energía, la seguridad y las acciones pequeñas que dicen más que cualquier discurso. Un hombre con estas actitudes no solo gusta: se queda en tu mente.
Diciembre 16, 2025
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Leilani Aviles
hombre
Amor y Sexo
20 actitudes que le quitan el atractivo a un hombre
El atractivo masculino no se trata solo de físico: se siente en la energía, la madurez y la forma de tratar a los demás. Estas actitudes pueden apagar a un hombre incluso si es guapo, exitoso o carismático… porque lo que enamora de verdad es la estabilidad emocional.
Diciembre 15, 2025
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Leilani Aviles
El duelo silencioso de no ser mamá cuando sí lo deseas.jpg
Wellness
El duelo silencioso de no ser mamá cuando sí lo deseas
Cuando el deseo de ser madre no se cumple, aparece un duelo poco reconocido. Hablar de él permite entenderlo y atravesarlo sin culpa
Diciembre 15, 2025
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Eurídice Aiymet Garavito García
Todo lo que debes saber sobre el ghosting
Amor y Sexo
15 razones por las que un hombre desaparece (o te ghostea)
Un día te busca, te coquetea, se emociona… y al siguiente: silencio. El ghosting puede doler más que un “terminamos” porque te deja con dudas. Aquí te explico las razones más comunes y cómo se ven en la vida real.
Diciembre 15, 2025
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Leilani Aviles
5 Alimentos para una piel libre de imperfecciones
Wellness
Recordatorio del día: aprender a soltar también es una forma de avanzar
No todo en la vida se arregla insistiendo. A veces, la paz llega cuando decides dejar ir.
Diciembre 14, 2025
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Leilani Aviles
dolor de cuello y espalda por usar el celular
Entretenimiento
10 tips para reducir el uso del celular para evitar la ansiedad (sin desaparecer del mundo)
No es que seas débil ni “dramática”: el uso excesivo del celular está directamente relacionado con ansiedad, estrés y agotamiento mental. La buena noticia es que no tienes que dejarlo por completo para sentirte mejor… solo usarlo con más intención.
Diciembre 14, 2025
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Leilani Aviles
Diez respuestas inteligentes para sobrevivir a la pregunta incómoda en la cena de Navidad.jpg
Wellness
Diez respuestas inteligentes para sobrevivir a la pregunta incómoda en la cena de Navidad
Entre risas incómodas y miradas cómplices, estas respuestas ingeniosas te ayudan a salir airosa cuando la pregunta sobre el novio aparece en la cena navideña
Diciembre 14, 2025
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Friendly Reminder: hoy no tienes que tenerlo todo resuelto (y eso también está bien)
En un mundo que te exige productividad, claridad y éxito 24/7, darte permiso de pausar también es un acto de amor propio.
Diciembre 13, 2025
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Leilani Aviles
Diferencias entre estrés y ansiedad
Wellness
TEST: ¿Qué tan peligroso es tu nivel de ansiedad? (y qué hacer al respecto)
Vivir acelerada, con la mente llena y el cuerpo en tensión ya se volvió “normal”… pero no siempre es sano. Este test te ayudará a identificar si tu ansiedad está bajo control, en alerta o si ya es momento de pedir ayuda profesional.
Diciembre 12, 2025
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Leilani Aviles
hombre mentira
Amor y Sexo
30 mentiras comunes que dicen los hombres por convivir (explicadas)
Los hombres también tienen su propio repertorio de mentiritas sociales: esas frases que dicen para no quedar mal, no entrar en conflicto o simplemente para no complicarse la vida.
Diciembre 11, 2025
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Leilani Aviles
mujer mentira sonrisa nariz
Amor y Sexo
30 mentiras comunes que dicen las mujeres por convivir (y que todxs sabemos que no son verdad)
Las mujeres somos maestras del social softening: esas pequeñas mentiritas blancas que decimos para convivir, no herir sentimientos, no quedar mal… o simplemente para escapar educadamente.
Diciembre 11, 2025
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Leilani Aviles
salud mental feliz
Wellness
5 hábitos que transforman tu salud mental desde hoy
No necesitas tocar fondo para empezar a sanar. Tu bienestar mental es el lujo más importante que te puedes dar—y uno que cambiará TODO en tu vida.
Diciembre 11, 2025
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Leilani Aviles
Female doctor smiling and shaking hands with her hispanic patient after a consultation in her office
Wellness
El boom discreto de la cirugía íntima estética
Cada vez más mujeres eligen estos procedimientos para sentirse cómodas, seguras y en sintonía con su propio cuerpo, pero ¿es peligrosa?
Diciembre 10, 2025
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Eurídice Aiymet Garavito García
fiesta enemigas envidia vestido
Amor y Sexo
30 señales de que tus amigas te tienen envidia (aunque lo disimulen muy bien)
La envidia entre amigas es más común de lo que crees… y muchas veces aparece disfrazada de bromas, silencios raros o “consejos” que no pediste. Aquí te dejamos 30 señales claras, psicológicamente respaldadas, de que una amiga podría no alegrarse tanto por ti como dice.
Diciembre 10, 2025
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Leilani Aviles
llorar mujer triste
Amor y Sexo
¿Qué riesgos corren tus ojos y tu visión si lloras demasiado por tristeza? (Sí, médicamente comprobado)
Llorar libera, sana y desahoga… pero cuando lo haces en exceso, tus ojos, tu visión y tu salud emocional pueden dañarse hasta cierto punto. Aquí te explicamos qué puede pasar, qué dice la ciencia y cuándo debes pedir ayuda.
Diciembre 09, 2025
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Leilani Aviles
pareja feliz regalo
Amor y Sexo
Cómo pedirle a tu pareja que sea más detallista sin parecer interesada (ni materialista)
No quieres regalos caros ni lujos: quieres sentirte pensada, elegida, importante. ¿Cómo expresar ese deseo sin que parezca que buscas cosas materiales? Aquí te explicamos el camino emocional, respetuoso y efectivo para lograrlo.
Diciembre 09, 2025
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Leilani Aviles
cara rostro mujer masage
Moda y Belleza
Yoga Facial: los mejores ejercicios para una piel mas tensa
¿Adiós a las inyecciones? Estos son los 5 ejercicios clave para despertar el colágeno, tensar la piel y borrar las líneas de expresión (¡con solo tus manos!).
Diciembre 08, 2025
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Leilani Aviles
mujer feliz brindis año nuevo celebracion fiesta
Amor y Sexo
Guía para manejar sabiamente la soltería esta temporada navideña (y disfrutarla más de lo que imaginas)
Entre cenas, villancicos, familias preguntonas y parejas sonriendo, estar soltera en Navidad puede sentirse… intenso. Aquí tienes una guía real, emocional y súper práctica para que esta temporada sea tuya, se sienta ligera y te haga brillar.
Diciembre 08, 2025
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Leilani Aviles
estres
Wellness
Descubre qué está afectando tu salud mental y si necesitas ayuda...
Entre el burnout, las relaciones intensas, la presión social y la vida moderna, tu mente está pidiendo auxilio. Aquí te contamos cómo identificarlo, por qué es normal sentirse así y qué puedes hacer hoy para empezar a sanar.
Diciembre 07, 2025
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Leilani Aviles
regalo navidad mujer
Entretenimiento
Guía express para escoger regalos de Navidad: la estrategia de 3 regalos
Para evitar el gasto excesivo y la parálisis por decisión, aplica esta sencilla estrategia que garantiza regalos significativos y reduce tu estrés.
Diciembre 06, 2025
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Leilani Aviles
diana bovio
Entretenimiento
ENTREVISTA DIANA BOVIO: “Hacer las cosas con amor es la única forma de que fluyan”
Carismática, profunda y genuina: así es Diana Bovio. La actriz regiomontana ha construido una carrera sólida paso a paso, explorando desde el teatro hasta el cine y la televisión, con personajes que se quedan en la memoria de todas.
Por: Andrea Sierra
Diciembre 05, 2025
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Leilani Aviles
regalo navidad mujer
Equidad
💼10 tips para encontrar trabajo temporal en Navidad y Año Nuevo
Diciembre es la temporada alta de contratación. Si buscas ingresos extra, la clave es la proactividad. Aquí tienes la guía esencial para que, como mujer, encuentres trabajo esta temporada.
Diciembre 05, 2025
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Leilani Aviles
pareja navidad amor año nuevo
Amor y Sexo
¿Es amor de verdad o solo emoción navideña? Conoce el riesgo de empezar una relación en diciembre...
Es la “temporada de apapachos": las luces, el frío y el tiempo libre crean un ambiente mágico, pero ¿es esa chispa genuina o solo la emoción amplificada de las fiestas? Aprende a distinguir la conexión real de la euforia estacional.
Diciembre 05, 2025
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Leilani Aviles
sola soledad navidad mujer año nuevo diciembre
Amor y Sexo
Guía para lidiar con la tristeza de estar sola en temporadas familiares💔
Las fiestas amplifican lo que ya sentimos. Si la soledad te golpea en navidad y año nuevo, no estás sola. Es hora de validar tu dolor y crear un plan activo para proteger tu bienestar.
Diciembre 05, 2025
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Leilani Aviles
Female doctor smiling and shaking hands with her hispanic patient after a consultation in her office
Wellness
Estudio de fertilidad: un acto de amor propio (y no, no es solo para quienes quieren bebés)
Diciembre 04, 2025
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Cosmopolitan
novios pareja manos amor
Amor y Sexo
La moda de las situationships: ¿por qué caemos en ellas y cómo salir de ahí?
Ni novios, ni amigos. Las situationships son la tendencia más popular y confusa del amor moderno. Entiende por qué las buscas y cómo evitar que te roben tu paz.
Diciembre 04, 2025
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Leilani Aviles
navidad mujer pensando
Amor y Sexo
40 planes para pasar Navidad soltera con dignidad y sin sentirse triste
Esta navidad, el mejor regalo que puedes darte es tu tiempo y tu atención. No estás “sola"; estás en la mejor compañía que puedes pedir: la tuya. ¡diseña unas fiestas que te celebren!
Diciembre 03, 2025
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Leilani Aviles
pareja amor
Amor y Sexo
Test: ¿tu relación se comió tu agenda? 5 señales de que necesitas optimizar tu tiempo en pareja
Amar requiere tiempo, pero no debe significar sacrificar tu trabajo, amistades o descanso. Si sientes que vives corriendo, es hora de aplicar estrategias de management a tus planes juntos.
Diciembre 03, 2025
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Leilani Aviles
negocio emprender mujer
Equidad
20 ideas de emprendimiento femenino para triunfar esta temporada Navideña
Diciembre es la época de mayor gasto del año. Si buscas un ingreso extra o probar una idea de negocio, la demanda de regalos, comida y servicios personalizados es tu gran oportunidad.
Diciembre 02, 2025
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Leilani Aviles
uñas biab
Moda y Belleza
7 tips para tener uñas siempre limpias y arregladas (aún sin barniz)
La elegancia reside en la limpieza y el cuidado. Con una rutina simple, puedes lograr que tus uñas naturales luzcan pulcras, brillantes y cuidadas, 24/7.
Diciembre 02, 2025
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Leilani Aviles
dua lipa callum turner amor pareja
Amor y Sexo
Dua Lipa: su historia de amor y las lecciones de su noviazgo con Callum Turner
Desde romances mediáticos hasta una relación basada en la discreción, la estrella del pop ha reescrito su propia historia de amor, demostrando que la mejor pareja es la que respeta tu independencia.
Diciembre 02, 2025
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Leilani Aviles
flores rosas regalo
Amor y Sexo
Por qué deberías regalarte flores a ti misma y no esperar a que un hombre lo haga
El amor más importante de tu vida es el que tienes por ti misma. Deja de esperar que tu valor llegue en forma de ramo ajeno y sé tú quien decore su propia mesa.
Diciembre 02, 2025
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Leilani Aviles
mujer caminar calle celular
Equidad
Guía práctica: 10 tips para andar en la calle y evitar robos
La seguridad es una responsabilidad personal y objetiva. Implementar estos hábitos no es vivir con miedo, sino tomar medidas realistas para proteger tu bienestar y tus pertenencias en el entorno urbano.
Diciembre 01, 2025
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Leilani Aviles
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