¿Habías escuchado del ANS Method? Te contamos todo sobre este ejercicio que te ayudará a lograr una figura más estilizada.
¿Quién no ha soñador con lograr un cuerpo estilizado? Si has intentado todo tipo de rutinas y simplemente no te han funcionado, o sientes que te encuentras estancada en tu progreso, tranquila, porque en el #CosmoFit conocimos un nuevo ejercicio que vino a revolucionar la forma de ponerse en forma: se llama ANS Method y va a cambiar tu cuerpo, prometido. Para fortuna de muchas, Alice Non Stop (Alicia Ángeles), una deportista de alto rendimiento y coach profesional, creó este método de ejercicio enfocado en las mujeres con el fin de tonificar y alargar los músculos. ANS Studio, la revolución de hacer ejercicio con el método ANS ¿Qué es el ANS Method? Es un ejercicio de bajo impacto, pero en este tiempo se maneja un ritmo de frecuencia con el cual siempre estás en modo quema de grasa. ¿Qué da como resultado? Que la forma de tu cuerpo cambie y obtengas grandes resultados. Este sistema de ejercicio trabaja todos los planos de movimiento y equilibrio, y por lo cual todos los ángulos y las posturas son fundamentales. Es súper eficaz y tan seguro que incluso las clases son aptas para embarazadas y personas con lesiones. ¡Eso está genial! Aunque dentro del método existen dos tipos de clases: Nonstop SWEAT y Nonstop SCULPT. ¿Cómo es una clase de ANS Method? En una clase se enfocan 40 minutos a las piernas y pompas, y otros 15 minués en brazo y abdomen.
¿Dónde tomar clases del ANS Method? Puedes tomar clases en cualquier lugar y a la hora que más te convenga en ANS Studio, a través de su plataforma alicenonstop.com/ans-anywhere, donde tienen más de 100 videos on demand. El ANS Method trabaja músculos difíciles de alcanzar y su eficacia ha sido comprobada por miles de mujeres, sobre todo en esta pandemia a través de sus clases en línea; pero sus clases presenciales también han alcanzado un éxito total, lo cual llevó a ANS Studio a abrir una segunda sucursal en la Ciudad de México, en Avenida Stim 1358. La primera sucursal se ubica en Avenida Prado norte 439. Encuentra más detalles en alicenonstop.com/ans-studio.
Las coaches certificadas por ANS Method, tus mejores aliadas para alcanzar tus objetivos
Durante el #CosmoFit probamos el método ANS, gracias a las coaches Ruth Cherem , Tamara Hass Bucay, y Marcela Gonzalez, quienes dieron cada clase con toda la pasión del mundo.
Ruth practicó gimnasia rítmica desde los 3 años y bailó ballet hasta los 18 años. Hoy en día cuenta con la certificación de ANS y FlowLIFT, además de ser Licenciada en Nutrición con enfoque clínico en la mujer embarazada y pediatría.
Tamara Hass Bucay es nutrióloga y su pasión más grande es el deporte, por eso se especializó. en la Nutrición Deportiva. Tiene la certificación de STC suspension training course de TRX y además es maestra de barre. Desde que conoció el método de ANS gracias sabía que quería ser maestra de éste.
Marcela, es deportista por convicción y por eso decidió enfocarse con el método de ANS y certificarse como coach, para tener la oportunidad de enseñar y mostrar a los demás lo que se puede lograr la disciplina en conjunto con los movimientos signature de ANS.
¿No te dieron ganas de tomar clases del ANS Method ASAP?
