Si el trabajo junto con el cuidado de la familia y el hogar no te dejan tiempo para disfrutar de una comida hecha en casa, existen opciones para ordenar que no repercutirán en tu cuerpo. En tiempos en los que la salud ha ganado aún mayor importancia en nuestras vidas, cuidar lo que comemos y bebemos es clave para lograrlo, ya que de ello depende -en gran medida- el funcionamiento óptimo de nuestro sistema inmune para prevenir o atender posibles infecciones. Además, según la Organización Mundial de la Salud, una nutrición adecuada también reducirá las probabilidades de otras enfermedades del corazón, obesidad, diabetes y algunos tipos de cáncer. Puede sonar complicado, pero en realidad se trata de hacer conciencia sobre lo que ingerimos, de una forma correcta y balanceada, por lo que te presentamos 5 consejos para considerar, incluso al momento de pedir comida a casa:
- Incluye alimentos varios: cereales integrales, legumbres, frutas y verduras, así como alguno de origen animal
- Reduce el uso de sal hasta 5 gramos diarios (una cucharadita)
- Incluye grasas y aceites con moderación
- Limita los azúcares
- Mantén una buena hidratación a base de agua
Tomando en cuenta estas consideraciones, y bajo la premisa de que comer bien también es delicioso, el Restaurante Liverpool creó un menú equilibrado en nutrición y sabores.
Para comenzar, una sopa de lentejas, seguida por un wrap de vegetales en pan pita con pollo crujiente; la icónica ensalada Liverpool y pechuga horneada acompañada de una ensalada tipo griega; así como enchiladas de nopal y sándwich de pavo. Asimismo, para los niños se incluyen opciones como un caldo de pollo con fideo y sabanita de pollo acompañada de esquites y arroz blanco.
Y como también lo exquisito no tiene que ser costoso, en Experiencia Gourmet de Liverpool podrás disfrutar de cualquiera de sus ensaladas a $95 pesos, así como de un agua gratis en la compra de una orden de falafel, falafel en pita o un poke.
Para los más pequeños también se incluye el agua en la compra de una sabanita de pollo o arracherita.
Y para evitar salir de casa lo más posible, está la opción de Delivery con Uber Eats en algunas de las tiendas cerradas en CDMX y Estado de México. Ya lo sabes, Experiencia Gourmet de Liverpool es una excelente opción porque es delicioso y nos permite llevar una alimentación saludable. Checa la variedad de productos con los que cuenta Liverpool.
