7 alimentos que debes comer esta temporada para mantener tu piel hidratada

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Esta temporada de temperaturas frías podría provocar resequedad y daños en tu piel.

Integrar estos a tu dieta diaria podría mantener tu piel saludable.

1. Nueces

Están llenas de ácidos grasos que combinados ayudan a contrarrestar el daño generado por los rayos solares.

2. Huevo

Favorece la hidratación y rejuvenecimiento de la piel por el azufre que contiene.

3. Naranja

Tiene fuertes antioxidantes que mantienen la piel clara y libre de acné.

4. Agua de coco

Te dará una piel suave y brillante además de tener beneficios anti-envejecimiento.

5. Pepino

Además de su alto contenido de agua, el pepino contiene potasio y vitamina C que promueve la producción de colágeno.

6. Kiwi

Además de regular la presión sanguínea contiene muchísima vitamina C y deja tu piel radiante.

7. Sandía

Aporta mucha agua al cuerpo e hidrata y suaviza la piel al mismo tiempo.

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