Conoce a la ‘abuela fitness’ de TikTok, a sus 81 años sus rutinas son buenísimas para ponerte en forma. ¡Inténtalas!
Erika Rischko es una mujer alemana de 81 años que conquistó los corazones de miles de tiktokers gracias a sus rutinas de ejercicio; ahora la llaman la “abuela fitness” de TikTok. Relacionado: Sexy back! 5 ejercicios para una espalda escultural y olvidarte de los “rollitos” Y es que tienes ella busca motivar a gente de todas las edades a ser personas más activas, y con esto demostrar que la edad no importa porque si ella puede a sus 81 años, todos pueden hacer algo. También lee: Los mejores ejercicios de abdomen bajo para deshacerte de la pancita (vistos en TikTok) Basta con ver uno de sus videos para que te des cuenta de la energía que tiene la “abuela fitness de TikTok” y sobre todo deberías intentar una rutina porque son excelentes si quieres ponerte en forma.
@erikarischkoJust give it a try ???? ##highplankworkout ##blackroll ##fitfamgermany ##fitmittiktok♬ Wuki _ Crunk In Time - wüki
Las rutinas de Erika Rischko son variadas pero efectivas, van desde todo tipo de planchas, hasta rutinas con balones, en el parque, con bandas elásticas, en mini trampolín... y no sólo eso, a ella le encanta bailar.
@erikarischkoI soo will not bite the dust ? ##bitethedust ##anotheronebitesthedust ##exercise ##functionaltraining ##beactive ##oldpeopledoingtiktoks ♬
“Especialmente bailar es algo que creo que deberíamos hacer más. También me gustaría salir a bailar más a menudo”, así los declaró al medio CGTN. “La abuela fitness de TikTok” comenzó sus videos con el confinamiento en 2020 y ya tiene más de 164.6 K de seguidores en esa red. Por supuesto que también es una sensación en otras redes sociales. https://www.instagram.com/p/CNiEN0IKqjT/
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