Prepárate para esos abs de acero: te decimos cuáles son los ejercicios favoritos de Jennifer Lopez para marcar abdomen.
JLo tiene 51 años, este 24 de julio cumplirá 52 y cada día nos impacta más por lo guapa que está y ese cuerpo de impacto que mantiene. ¿Cómo le hace? Aquí tenemos los ejercicios favoritos de Jennifer Lopez para marcar abdomen... y no lo decimos nosotras, ¡lo dice su entrenador! También lee: ¡Al fin! Jennifer Lopez y Ben Affleck confirman su romance con apasionado beso David Kirsch es el entrenador de Jennifer López y reveló hace tiempo en una entrevista que la actrizy cantante tiene un ejercicio favorito para marcar abdomen: es hacer crunches con un plank de lado. ¿Cómo es ese ejercicio? Tienes que recostarte de lado y cargar tu peso con una sola mano mientras subes y bajas, como si tronaras tu cintura. “Es perfecto para cuando necesitas enfocarte en dar forma y tonificar no solo los oblicuos sino todo el core
vRa-15SY No te pierdas: 10 ejercicios para abs y pompas que puedes hacer sin levantarte de la cama Dijo que trabaja el core cincelando los oblicuos: “hacemos muchos planks, planks laterales y hacemos lanzamiento de pelota medicinal mientras sostenemos un lunge, así que estamos trabajando todo lo que tiene que trabajar”. https://www.instagram.com/p/CFVl8njHtGK/ Por supuesto que son sus ejercicios favoritos, pero eso no significa que son los únicos que hace para ese abdomen tan bien trabajado. Su entrenador los mezcla con otros movimientos: “me encanta mantener los entrenamientos con Jennifer de alta energía y alta intensidad, asegurándome de que los entrenamientos de cuerpo completo sean dinámicos y en constante cambio”, según Kirsch. Hayley Pomroy autora del libro “The Fast Metabolism Diet” y nutrióloga de Jennifer López reveló alguna vez que JLo trata de nutrir su cuerpo con alimentos saludables. Además, Jennifer López toma mucha agua (ya sabes, los tan mencionados 8 vasos al día de los que no te debes olvidar tú tampoco).
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