La sopa quema grasa que te hará bajar de peso

sopa quema grasa

La sopa quema grasa es una opción para ayudar a bajar algunos kilos. Añádela a tu dieta, aquí te decimos la receta y cómo prepararla

La sopa quema grasa de repollo tiene muchas virtudes y permite perder peso rápidamente.

Inicialmente este platillo fue recetado para personas que sufren de obesidad y que deben perder peso. Eso sí, antes de hacer cualquier dieta, lo mejor es consultar a un nutriólogo o un experto que te diga qué es lo que necesita tu cuerpo. También lee: Sentadilla búlgara, un súper ejercicio para piernas y glúteos

¿Cómo se prepara la sopa de repollo?

La llamada dieta sopa de repollo se encuentra en la categoría de dietas rápidas, es por eso que no se aconseja seguirla a largo plazo.

Receta para sopa de repollo

Ingredientes:

  • 1 col entera,
  • 3 zanahorias,
  • 1 apio,
  • 3 cebollas,
  • 2 pimientos,
  • 3 tomates,
  • ajo,
  • 3 litros de agua,
  • sal y pimienta

Preparación:

  • Cortar las verduras en trozos,
  • Cubrir con agua,
  • temporada
  • Hervir durante unos 25 minutos. Las verduras deben estar tiernas.
  • Cambiar al mezclador

También es posible agregar calabacín, pepino, judías verdes o espinacas.

En contraste, los guisantes, el maíz, las papas y los frijoles secos están firmemente prohibidos. https://www.instagram.com/p/Bg113s3hLUF/ Echa un vistazo: ¡No más jugos! 5 formas de desintoxicar tu cuerpo

Instrucciones de uso

Al principio de esta dieta baja en calorías es simple: consumir sopa de repollo en cualquier momento, mañana, mediodía y noche durante una semana.

Los menús se eligen para eliminar cualquier riesgo de deficiencias durante la semana. Por eso es imprescindible seguirlos escrupulosamente. Cada comida consiste en un plato de sopa de repollo acompañado de un alimento. Esto varía a lo largo de la semana: frutas y verduras para comenzar y carne para terminar. Al quemar grasa, la sopa de repollo purga y limpia el cuerpo de toxinas, causando una sensación de bienestar inmediato. Esto tiene un efecto diurético y laxante que se relaciona con el origen de la pérdida de peso. Al final, y en caso de insatisfacción con el resultado, es recomendable tomar un descanso de una o dos semanas antes de comenzar de nuevo. https://www.instagram.com/p/BAfZA4hIJ-d/

Los beneficios de la dieta de la sopa de repollo.

  • La principal ventaja de la dieta sopa de repollo es su eficacia. De hecho, permite perder de 3 a 7 kilos en una semana porque derrite la grasa.
  • Es natural y rápido, lo que lo hace bastante fácil de seguir. Rico en fibra, minerales y vitaminas, facilita el tránsito intestinal y regula el metabolismo del azúcar y las grasas.Además, el alto consumo de fruta prescrito en los menús promueve la sensación de saciedad.

Régimen restrictivo: ¡cuidado con las deficiencias!

Si la sopa se utiliza como la única fuente de alimentos, el riesgo de desnutrición y deficiencias es inevitable. Otra desventaja, y no menos importante, es que esta dieta resulta ser un factor de fatiga. Pobre en proteínas, promueve el desgaste muscular. También puede ser la causa de dolor intestinal (irritación, aerofagia). Para mantener la línea, la dieta de la sopa post-repollo debe estar marcada por un estilo de vida saludable. En la dirección opuesta, el efecto rebote está asegurado. https://www.instagram.com/p/BTT1A6SF1q6/

¿Con qué acompañar la sopa de repollo?

  • Inicio de la dieta

Mañana: un tazón de sopa de repollo, una fruta (manzana por ejemplo), un té. Mediodía: un tazón grande de sopa de repollo, una fruta sin azúcar añadida. Tarde: un tazón grande de sopa de repollo y una fruta.

  • Fin del régimen

Mañana: un tazón grande de sopa de repollo, una fruta sin azúcar añadida. Almuerzo: un tazón de sopa de repollo, verduras verdes, arroz entero, un jugo de fruta sin azúcar agregada. Tarde: un tazón de sopa de repollo, un filete de carne, verduras verdes, agua. Las frutas con un alto contenido de azúcar, como los plátanos, las grasas como la mantequilla y el aceite están prohibidas. ¿Qué opinas? Te puede interesar: 5 efectivos tips para evitar el efecto rebote de la dieta 7 alimentos que te ayudarán a bajar la panza

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