Fitness
No pierdas la figura durante esta temporada navideña...
Lo más importante es disfrutar de la última recta del año sin dejar de cuidar tu figura
¿Quieres sentirte más fuerte, con más energía y disfrutar de una vida activa a largo plazo? Aquí te contamos cómo lograrlo
Estas son algunas claves por las que el entrenamiento de fuerza es necesario para una vida longeva un cuerpo funcional, y sexy.
El estrés podría estar saboteando tus esfuerzos por perder peso y mantenerte fitness…
Aquí te dejamos cinco secretos infalibles para construir hábitos de conseguir o mantener un cuerpo de verano.
El descanso entre rutinas es igual de importante que asistir al gimnasio
Acompáñanos a descubrir cómo esta extraordinaria mujer ha logrado el éxito y equilibrar su vida.
Además de ejercitar tus glúteos, esta sentadilla te ayudará a tonificar las piernas…
¿Por qué tener una primera cita en el gimnasio es la mejor opción? Te decimos todos los pros
Se han desarrollado productos innovadores y pensados exclusivamente para cada una de nosotras con el fin de hacernos sentir cómodas, ¡te decimos cuáles son!
Está comprobado que el ejercicio te beneficia a nivel mental de diversas formas; te explicamos cómo
Si eres fan de los jugos verdes, te voy a dar el secreto de cómo desbloquear su verdadero poder.
Haz ejercicio de una forma muy divertida con Drifter Surfit, ¡te contamos los detalles que necesitas saber!
Si tú estás practicando yoga o piensas hacerlo en algún momento, ¡continúa leyendo para aprender de las vivencias de Muriel!
Ponerte metas realizables y llevar una alimentación balanceada son algunas de las claves para mantener el equilibrio en un estilo de vida saludable
Los cuerpos reales son una tendencia que llegó para quedarse, pero eso no quita que veamos los musculitos deli de Chris Hemsworth o el increíble físico de nuestra top Eiza González y nos preguntemos, ¿cómo se logra semejante hazaña?
¿Perder grasa sin dieta ni hacer ejercicio? ¡No te dejes engañar, para adelgazar necesitas hacer varios sacrificios!
