Todas sabemos que el alcohol en exceso es malo para el hígado y para el sistema digestivo, pero, ¿sabías que el consumo de estas bebidas también tiene efectos negativos en tu belleza? Cuidar tu apariencia no solamente es buscar los mejores tratamientos y mascarillas, o lograr un look que refleje tu estilo. A veces, el verdadero trabajo está en tu dieta y, aunque suene muy obvio, en ser precavida con el alcohol. Además de causarle daño al hígado, al sistema digestivo o al cerebro, un trago puede generarle estragos a la forma en que te ves. La mayoría de sus efectos desgastantes tienen que ver con la deshidratación de la piel. Si la resaca del día siguiente no es evidencia suficiente, te lo decimos aquí también: el alcohol deshidrata. Eso significa que la piel de una persona que bebe regularmente está más seca de lo normal. La falta de hidratación se traduce en arrugas, laceraciones y estrías. Además, te hace perder hierro y hay antecedentes científicos que indican que esto está ligado a la pérdida del cabello. Por estas razones, tres de las bebidas más inocentes y comunes podrían ayudar a que te veas más bonita si reduces su consumo: Vino tinto Algunos componentes del alcohol, como el azúcar, inflaman tu cutis. La reacción histamínica del vino provoca que tu rostro (entre otras partes de tu cuerpo) se ponga rojo. Si el consumo es a largo plazo, el efecto es permanente. Cuba libre Resulta que una de nuestras formas favoritas de mezclar ron es doblemente traidora: si la tomas con refresco de cola normal, es una bomba de azúcar. Si la tomas con refresco de dieta, sus aditivos endulzantes irritan tu hígado (que es el órgano que está procesando todo el ron en primer lugar). Los efectos del azúcar ya los explicamos, y un hígado dañado se hace notar en una piel amarillenta y pálida. Margarita También es un coctel muy dulce, por el licor de naranja y el jugo de limón. A los problemas del azúcar se les suma la sal: de acuerdo con Livestrong, el sodio provoca resequedad y que la piel secrete más grasa. Esto puede traer consigo acné y brillo indeseado. Aunque lo ideal sería evitar el alcohol por completo, sabemos que un cambio drástico en la dieta de una persona nunca es fácil. ¿La mejor opción? Tomar menores cantidades de estos y otros cocteles, así como dejar pasar lapsos prolongados entre su ingesta. Al poco tiempo, tu piel y tu cabello empezarán a lucir los resultados.
