El amor en sí, es complejo y aunque tradicionalmente se cree que solo puedes amar profundamente a una persona a la vez, la realidad puede ser más compleja. Incluso muchas personas han experimentado el dilema de sentirse profundamente conectadas con dos personas al mismo tiempo, pero ¿realmente es amor en ambos casos?
Desde la psicología, el amor se compone de diferentes elementos. Según la teoría triangular de Robert Sternberg, hay tres factores clave: intimidad (la conexión emocional y la complicidad), pasión (el deseo y la atracción) y compromiso (la decisión de estar con alguien a largo plazo).
Lo interesante es que estos factores pueden presentarse en distintas cantidades con diferentes personas. Es decir, podrías sentir una gran pasión por alguien y, al mismo tiempo, una profunda estabilidad emocional con otra persona.
Algo que también es importante tomar en cuenta es el contexto. A veces, cuando llevas mucho tiempo en una relación estable y aparece alguien nuevo con quien tienes una conexión especial, no significa necesariamente que hayas dejado de amar a tu pareja. Simplemente, la nueva persona despierta emociones diferentes, y es ahí donde el amor se vuelve confuso.
También está el factor químico, el amor activa neurotransmisores como la dopamina (que refuerza la sensación de placer y recompensa) y la oxitocina (que fortalece el apego), y tu cerebro puede generar estos vínculos con más de una persona al mismo tiempo.
Sin embargo, aunque amar a dos personas es posible, manejarlo es algo completamente diferente. En una sociedad donde el amor romántico se asocia con la exclusividad, sentir algo fuerte por dos personas puede generar un conflicto interno y complicaciones en la relación.
Algunas personas encuentran una respuesta en relaciones abiertas o en el poliamor. Otras prefieren reflexionar sobre qué tipo de conexión es más significativa y tomar una decisión basada en lo que realmente necesitan.
Si te encuentras en esta situación, lo más importante es la honestidad, tanto contigo misma como con las personas involucradas. Identificar qué tipo de amor sientes por cada persona y qué te aporta cada relación puede ayudarte a tomar la mejor decisión para tu bienestar emocional y el de las otras personas.
