Existen diferentes técnicas y hábitos que te pueden ayudar a extender la práctica sexual antes de llegar al orgasmo.
Mejorar el control para prolongar la experiencia sexual es posible si se llevan a cabo ciertos métodos en la cama, como trabajar en técnicas de control del ritmo, fortalecer el suelo pélvico mediante ejercicios de Kegel, controlar la respiración, usar preservativos para reducir la sensibilidad, recurrir a la masturbación previa, practicar el edging, evitar el estrés y la ansiedad y utilizar medicamentos o cremas desensibilizantes.
Sin embargo, algunas posiciones sexuales también son ideales para prolongar la relación sexual debido a que ofrecen mayor control sobre el ritmo y la intensidad de la estimulación.
Posiciones sexuales para durar más en el sexo según los expertos
Vaquera
Para controlar la intensidad de la estimulación, es importante que la mujer tenga el control. Por eso, esta posición sexual es perfecta para prolongar la experiencia íntima antes de llegar al orgasmo debido a que tú estarás encima de tu pareja y darás la pauta sobre los movimientos, la velocidad y la intensidad del acto. Tu pareja debe acostarse en la cama boca arriba para que tú te subas encima de su pene y lo introduzcas en tu vagina. Muchas mujeres aseguran que si se frotan sobre la pelvis de su pareja de adelante hacia atrás, con cierta fuerza y ritmo, son capaces de llegar al orgasmo rápidamente, aunque puedes ralentizar esta acción para prolongar el acto.
Vaquera inversa
Es similar a la vaquera original, a diferencia de que la persona que está arriba secoloca de espaldas a su pareja con el objetivo de ofrecer ángulos y perspectivas diferentes.
Cucharita
Se trata de una posición menos intensa en la que el clítoris no tiene estimulación directa, lo que retrasa el orgasmo (a menos que tu pareja o tú estimulen la zona manualmente). En esta postura la penetración es menos profunda, lo que permite que la mujer dure más tiempo antes de llegar al clímax.
De pie (contra la pared)
En esta posición deberás estar de pie apoyada contra la pared; la intervención de la superficie sólida reduce el control directo sobre la penetración, por lo que es menos intensa y te ayudará a retrasar el orgasmo.
De rodillas (en el borde de la cama)
Deberás estar de rodillas al borde de la cama mientras la persona que te penetra está de pie o arrodillado detrás de ti. La penetración será sutil y no logrará alcanzar puntos de estimulación relevante.
