Dicen que el amor engorda, y aunque suene como algo que diría tu tía, la ciencia puede que le dé la razón. Ya que varios estudios han encontrado que las parejas enamoradas tienden a ganar peso con el tiempo, pero… ¿por qué pasa esto?
Según una investigación de la Universidad de Queensland, las mujeres en relaciones estables aumentaron en promedio 7 kilos más que las solteras a lo largo de 10 años. Otro estudio de la Universidad de Carolina del Norte encontró que las parejas casadas antes de los 28 años ganaban entre 2.7 y 4 kilos en los primeros cinco años de matrimonio. Aunque no es una regla universal, sí es una tendencia.
Razones detrás de esto hay muchas, pero destacan las siguientes:
- Hábitos compartidos: las cenas románticas, las noches de películas con snacks y las salidas constantes a comer pueden hacer que la alimentación cambie sin darnos cuenta.
- La comodidad y seguridad de una relación estable: Esto reduce la presión de mantener cierta apariencia física.
- Rutinas de pareja: si uno de los dos tiene hábitos menos saludables, el otro puede adoptarlos sin querer.
Pero esto no significa que estar enamorada sea sinónimo de descuidarse. Si notas que tú y tu pareja han cambiado su estilo de vida, pueden hacer pequeños ajustes juntos. Incorporar actividades físicas en pareja, como caminar, bailar o hacer ejercicio juntos. Esto no solo los ayuda a mantenerse activos, también a fortalecer su conexión. igual pueden experimentar con recetas fit y encontrar formas de disfrutar la comida sin caer en excesos.
