Cuando se trata del sexo, lo primero con lo que se relaciona es el placer, pero no disfrutarlo es algo más común de lo que crees. Por lo que puede generar muchas preguntas e incluso inseguridades. Pero tranquila, no estás sola, es algo más común de lo que se suele hablar, y las razones detrás de esto pueden ser muy variadas.
Para empezar, hay que entender algo básico, la sexualidad es única y personal. No existe una forma “correcta” de vivirla, y el placer puede depender de muchos factores. Sentir que no disfrutas del sexo no significa que haya algo malo contigo, sino que tal vez hay algo que necesita atención, ya sea física, emocional o incluso educativa.
Algunas de las razones físicas pueden ser dolor durante las relaciones, problemas hormonales, falta de lubricación o condiciones como la vulvodinia. En el lado emocional, el estrés, la ansiedad, experiencias negativas o incluso conflictos con tu pareja pueden influir muchísimo en cómo te sientes en la intimidad. Y no olvidemos la falta de información, muchas veces no disfrutamos porque simplemente no conocemos bien nuestro cuerpo o tenemos expectativas poco realistas.
Si sientes que este tema afecta tu vida, buscar ayuda profesional es un gran apoyo. Un ginecólogo, un terapeuta sexual o un psicólogo pueden ayudarte a identificar qué está pasando, ya sea en tu cuerpo o en tu mente. También es importante leer y educarse sobre la sexualidad, trabajar en tu autoestima y sobre todo, ser paciente contigo misma.
Recuerda, no tienes por qué sentir prisa o ser presionada. Tu bienestar físico y emocional es lo más importante, y cada persona tiene su propia manera de descubrir y disfrutar su sexualidad.
