La terapeuta en relaciones, Esther Perel, reveló cómo mejorar tu relación incluso estando en confinamiento.
Si te encanta leer sobre la psicología de las relaciones y tienes la intención de mejorar tus conexiones románticas, probablemente hayas oído hablar de la experta en relaciones, presentadora del podcast ‘Where Shall We Begin?’ Y la reina Esther Perel. Si no, síguela en Instagram lo antes posible. En serio, su enfoque sin tonterías, pero amable y comprensivo cambiará para siempre tu actitud hacia las relaciones.
Para cualquiera que esté luchando por mantener su relación feliz y saludable en este momento, durante el aislamiento/cuarentena/como quieran llamarlo, Esther ha dado algunos consejos muy útiles. En una entrevista reciente con The New Yorker, reveló una cosa simple que puedes hacer para asegurarte de que tu relación sobreviva a la pandemia.
La entrevistadora Rachel Syme le hizo a Esther la pregunta del millón: "¿Qué es lo que todos podrían hacer a diario para mejorar su relación mientras están juntos durante esta crisis?” Y al estilo típico de Esther, la respuesta fue perfecta.
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Primero, dijo que es importante normalizar el hecho de que las parejas estarán bajo estrés en este momento. Entonces, si te preocupa que solo tú y su pareja estén batallando, sepan que definitivamente no están solos. “Se enfrentarán mutuamente y sacaran su frustración mutuamente, porque no sienten que puedan controlar el panorama general. Esto es normal”, explicó.
Entonces, ¿qué puedes hacer al respecto?
“En lugar de pelear por eso y entrar en el “quién la está pasando peor”, simplemente afróntenlo juntos y pasen del “tú y yo” al “nosotros”. “¿Qué nos está haciendo esto? ¿Qué necesitamos en este momento?” Si puedes pensar en esa tercera entidad llamada ‘relación’, y hacer ciertas cosas porque la relación las necesita, incluso si no es lo que tú necesitas, eso te dará una imagen muy esperanzadora”.
¿Alguien más está asombrada por esto? Es muy simple, pero algo que muchas de nosotras olvidamos cuando nos sentimos molestas con nuestras parejas o estresadas.
Este artículo fue originalmente publicado en Cosmopolitan UK
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