No hay remedio mágico para que tu corazón salga adelante. Pero puedes considerar estas acciones ?rescatistas?
A todas nos ha pasado, y sabemos por experiencia propia que cuando te encuentras dentro del torbellino de drama-queenismo sueles necesitar que alguien te recuerde que todo va a estar bien y que vas a superar esto. Y para eso esta? Cosmo: para recordarte que en efecto: todo esto va a pasar.
1. ACEPTA QUE TERMINO?
Suena facili?simo, pero es lo que ma?s nos cuesta trabajo. Reconocer que esa persona que ama?bamos tanto ya no esta? en nuestra vida es el primer paso para seguir adelante de una buena vez.
El problema es que solemos pensar que estar solas significa que ?nadie nos quiere?, en lugar de verlo como una oportunidad de volvernos nuestra mejor compan?i?a.
?La soledad es necesaria para creer, para crear, para poner las cosas en su lugar, para tomar decisiones apropiadas. Si te encuentras tomando decisiones so?lo para dejar de estar sola, las vas a tomar erro?neas?, dice la psico?loga Silvia Olmedo, autora de Mis sentimientos erro?neos (Aguilar).
2. OLVI?DATE DE LOS CLAVOS
Si buscas llenar el vaci?o de tu ex con otro chico, el resultado puede ser que te fijes en el menos indicado o, bien, que deposites demasiadas expectativas en e?l, como que llene tu vaci?o.
?Uno de los mayores errores que cometemos los seres humanos es acabar una relacio?n y meternos en otra, ya que nos da miedo lidiar con nosotros mismos. En realidad, es un momento extraordinario para comenzar a querernos de verdad y empezar a abrazarnos?, dice Silvia.
So? No busques un clavo; o ma?s bien, ¡se? tu propio clavo!, y ponte retos como ir al cine sola o a tomar un drink. Al recuperar tu poder, tambie?n lo hara?s en tu seguridad y asi? estara?s en menos tiempo del que esperas lista para la accio?n.
3. DECIR ADIO?S ES CRECER
Cuando terminas, de lo u?nico que te acuerdas es del doloroso final (y volvemos a Carrie cuando le avienta las flores a Mr. Big mientras el pa?jaro de su peinado se desvanece).
Pero conforme pasa el tiempo, es importante que hagas un balance de las cosas buenas y malas, y agradezcas a tu ex (si?, darle las gracias a ese %&$@) todas las ensen?anzas que te dejo?.
Se trata de no aferrarte a lo que ya termino?, de soltarlo de tu vida y de evitar entrar en un ci?rculo vicioso que derive en una relacio?n on-off.
Silvia recomienda: ?Si la persona te dice que ya no te ama, ace?ptalo. Si tu? ya no lo amas, se? clara, pero no te dediques a reprochar, a crear conflictos para que la otra persona te deje.
Lo primero es acabar bien la relacio?n. Atacar lo u?nico que ocasiona es manchar el recuerdo de un ciclo de vida maravilloso?.
La despedida no necesariamente tiene que ser en persona; puedes escribirle una carta y, si no quieres da?rsela, quemarla al final.
4. REFLEXIONA TUS ERRORES
El promedio para superar el duelo de un desamor es de seis meses; durante este periodo, es importante que hagas un ana?lisis no so?lo de los errores de tu ex chico, sino de los tuyos; ¿que? ha?bitos o conductas hicieron que la relacio?n no funcionara? ¿Que? diferencias entre ambos jama?s pudieron encontrar un punto neutro?
A rai?z de tu relacio?n anterior, ¿que? esperas de un hombre? ¿Que? esta?s dispuesta a dar y que? no cambiari?as jama?s? Pie?nsalo.
5. ¿MANTENER O NO CONTACTO?
?Si de parte de ambos ha quedado un buen recuerdo y los dos entienden que cada vez que se ven NO es una oportunidad para volver, esta? bien.
El problema es cuando uno sigue enamorado y el otro no, ahi? se crea una relacio?n muy confusa y dispareja porque uno lo ve como una oportunidad para recuperarlo, y la otra parte como una simple amistad?, dice Silvia.
Si au?n lo amas, de plano aplica un detox, e incluso puedes deci?rselo: ?Querido (nombre de tu ex), necesito borrarte de mis redes sociales un tiempo. Te pido por favor que no me busques por ninguna vi?a. Ojala? en un futuro podamos llevar una mejor relacio?n, pero por el momento, te pido que respetes mi eleccio?n. Gracias?.