No dejes que la falta de lubricación vaginal arruine tu momento íntimo, te decimos 4 tips para solucionar tu problema
La lubricación vaginal es indispensable durante la intimidad, pues la falta de esta puede provocar dolor y rozaduras incómodas en el momento de la penetración. Sin embargo, en ocasiones distintos factores —como medicamentos o anticonceptivos hormonales, niveles de estrógenos bajos, falta de excitación y causas físicas y psicológicas— provocan que las mujeres no lubriquen. Esta condición es tratable y puede mejorar si sigues los siguientes consejos...
4 Tips para mejorar la lubricación vaginal de forma natural durante la intimidad
- Juego previo
Si has notado que tardas mucho en lubricar de forma natural durante las relaciones sexuales, es recomendable que tanto tu pareja como tú se enfoquen más en el juego previo, es decir, no vayan directamente al coito. Es necesario que suban el nivel de besos, caricias y estimulación sexual para que de esta forma tu cuerpo tenga un mayor incentivo cuando se trata de la lubricación vaginal. Pueden utilizar juguetes eróticos o el dirty talk para sensualizar el momento.
- Evita los tampones
Los tampones son una opción muy víable cuando estás en tus días, pero debes saber que también tienen algunas desventajas, como la resequdad vaginal. Debido a los materiales plásticos de los que están hechos, los tampones tienen la capacidad de absorber todo tipo de flujo, alterar el pH vaginal y disminuir la lubriación vaginal natural. Si no te gusta utilizar toallas femeninas, puedes recurrir a la copa menstrual.
- Evita las duchas vaginales
No es saludable que alteres el pH de tu vagina con jabones y productos de higiene íntima. El grado de acidez del ambiente vaginal contribuye a la lubricación genital, por lo que no es recomendable que te hagas duchas vaginales profundas.
- Usa lubricantes
Para que tengas una mejor experiencia sexual, te recomendamos utilizar lubricantes hechos a base de agua, ya que no dañan tu pH vaginal, a diferencia de aquellos que contienen aceite, silicona y petróleo.
