4 Formas de hacer que su erección dure más tiempo

¿Cómo puede tu pareja lograr tener una erección más duradera y poderosa? Estos sencillos consejos les ayudarán a tener una mejor experiencia sexual

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4 Formas de hacer que su erección dure más tiempo

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4 sencillos pasos bastarán para hacer que la erección de un hombre tenga más calidad

Una erección duradera y potente es necesaria para que la actividad sexual sea plena, sin embargo, diversos factores afectan la rigidez del pene, como la presión, el estrés, la falta de excistación y pérdida de la concentración. ¿De qué forma pueden los hombres trabajar en tener una erección más fuerte y larga? Te damos 4 tips para lograr el cometido...

4 Formas de hacer que su erección dure más tiempo

  • Anillo para el pene

Ya sea de metal, silicona o cuero, se trata de un anillo que se coloca en la base del pene con el objetivo de mantener la sangre de la erección en dicha zona. De esta forma, el flujo sanguíneo tiene dificultad para salir, dando como resultado una erección más potente y duradera.

  • Ejercicios de Kegel

Se trata de un entrenamiento de los músculos del piso pélvico, los cuales son clave durante la actividad sexual. Los expertos en el tema señalan que los ejercicios de Kegel, que se basan en contraer el músculo pubocoxígeo, previenen problemas de salud, además de que en el caso de los hombres, ayudan a tener erecciones más largas y fuertes.

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4 Formas de hacer que su erección dure más tiempo

  • Estilo de vida saludable

Si un hombre lleva una vida sedentaria sin actividad física, acompañada de malos hábitos, como el alcohol, las drogas, el tabaco y una mala alimentación, se verá reflejado en la calidad de sus erecciones.

  • Edging

Los expertos recomiendan que los hombres eyaculen 21 días en el lapso de un mes con la misión de mejorar la salud prostática, pero durante la masturbación es importante practicar el edging para trabajar en tener buenas erecciones. Se trata de una técnica para retrasar el orgasmo y la eyaculación.

“Ir hacia atrás cuando parece que vas a llegar al orgasmo y después volver a aproximarte. Es una de las muchas y tan estupendas formas de mejorar el orgasmo y la experiencia sexual de una persona”, dijo Uchenna Ossai, educadora sexual de ‘LifeStyles’ y ‘SKYN Condoms, a Redbookmag.

4 Formas de hacer que su erección dure más tiempo

4 Formas de hacer que su erección dure más tiempo

Egresada de la Universidad Iberoamericana. Comunicóloga con 10 años de experiencia en Editorial Televisa (Cosmopolitan, Seventeen, Tú, Caras, Eres y Liverpool). Escritora de novela romántica (Autora de la editorial Colección Mil Amores).